أعلن باحثون في اليابان أن حبة البركة لها فوائد مضادة للسمنة. حددت الدراسة جرعة قدرها 5 جرامات يوميًا لمدة 8 أسابيع، وهو ما يعادل تقريبًا ملعقة كبيرة. أظهرت النتائج انخفاضًا واضحًا في الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي، مع ارتفاع في الكوليسترول الجيد عند نهاية الاختبار. كما أشارت النتائج إلى أن الحبة قد تساهم في الوقاية من أمراض القلب والوفاة المبكرة عبر تحسين ملف الدهون في الدم.
آليات وفوائد محتملة
تشير الآليات المقترحة إلى أن حبة البركة قد تمنع تكون الخلايا الدهنية وتراكم قطرات الدهون وتمايزها. كما تساهم هذه الحبة في الوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بنمط الحياة من خلال تحسين استقلاب الدهون وتقليل الالتهاب. وتُستخدم بذور حبة البركة تاريخيًا في الطب التقليدي بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.