تؤكد تقارير صحية أن بعض العلامات يمكن أن تشير مبكرًا إلى مقاومة الأنسولين أو اقتراب الإصابة بالسكري قبل ظهور المضاعفات. من أبرز هذه العلامات ظهور البقع الداكنة على الرقبة وتحت الإبطين، والمعروفة بالشواك الأسود، وهذا ما يشير غالبًا إلى مقاومة الأنسولين. كما قد تظهر الزوائد الجلدية المتكررة، التي ترتبط أحيانًا بارتفاع مستويات الأنسولين. إضافةً إلى ذلك، يزداد محيط الخصر وتتركّز الدهون حول الأحشاء، ويجب أن يكون محيط الخصر أقرب إلى نصف طول الجسم. وقد يؤدي وجود تورم في القدمين أو الساقين إلى تأثيرات السكري على الدورة الدموية والأعصاب، بينما يساهم الوزن الزائد في تفاقم انقطاع النفس أثناء النوم ويزيد مقاومة الأنسولين.
وتؤكد التوعية الصحية أن ظهور هذه العلامات يستدعي الانتباه وتعديل نمط الحياة مع استشارة الطبيب عند الضرورة. وتشمل التعديلات اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة نشاط بدني منتظم، والحفاظ على وزن مناسب لتقليل مقاومة الأنسولين. ينبغي أيضاً مراجعة الطبيب لتقييم الحاجة للفحوصات الدورية وتلقي الإرشاد الطبي المناسب حسب الحالة. يبقى الهدف هو الوقاية من المضاعفات وتحسين التحكم بالسكر قبل ظهور أي مضاعفات واضحة.