توفر البرتقال قيمة غذائية غنية تدعم صحة القلب. يحتوي على فيتامين C، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، إضافة إلى الألياف الغذائية. تؤكد مصادر صحية مثل هارفارد هيلث أن البوتاسيوم يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل التوتر على جدران الأوعية الدموية، ما يخفّض خطر الإصابة بأمراض القلب. كما تلعب مضادات الأكسدة دورًا في حماية الشرايين من الأضرار التأكسدية والالتهابات المزمنة، وهي عوامل خطر رئيسية لتصلب الشرايين والنوبات القلبية. وتسهم الألياف الغذائية في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL في الدم، ما يقلل تراكم الدهون في الأوعية الدموية ويحافظ على مرونتها.
وتبرز أهمية هذه العناصر معًا في دعم صحة القلب، حيث يحمي فيتامين C ومضادات الأكسدة الخلايا من الأضرار والتهابات الشرايين. كما يساهم البوتاسيوم والألياف في استقرار وظائف الأوعية الدموية وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بتصلب الشرايين. وبناءً على ذلك، تعتبر البرتقال خيارًا غذائيًا مفيدًا ضمن النظام الغذائي الصحي للقلب.