تنصح هذه الإرشادات باتباع إطار واضح للعطس يحميك ويحمي من حولك. تقدم خطوات بسيطة لتصرف أنيق ومراعي للصحة العامة. وتبرز النتائج المرجوة في تقليل نقل العدوى وتجنب الإحراج في الأماكن العامة.
التغطية الصحيحة للعطس
تؤكد القاعدة الأساسية على تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي يتم استخدامه مرة واحدة. إذا لم يتوفر منديل، يُفضل استخدام المرفق الداخلي للذراع بدلاً من اليد لتقليل نقل الجراثيم. بعد ذلك يجب التخلص من المنديل فورًا في سلة المهملات وغسل اليدين أو استخدام معقّم.
التصرف أثناء العطس وتخفيف الإزعاج
اخفض صوت العطسة قدر الإمكان لتقليل الإزعاج وجذب الانتباه غير المرغوب. لا تكتم العطس بشكل كلي فهو قد يشكل خطرًا صحيًا، بل اعتمد على تهذيب شدته إلى الحد الأدنى. اعتذر بلطف عندما تكون في مكان مغلق أو وسط مجموعة لتظهر احترامك للآخرين.
التعامل مع التكرار والعطور في المكان المغلق
إذا تكرر العطس بشكل ملحوظ أثناء اجتماع أو محادثة مهمة، خذ استراحة قصيرة وابتعد للحظة أو اعتذر بلطف لتخفيف الإحراج. انتبه للروائح القوية في العطور والمكياج خاصة في الأماكن المغلقة، فالتقليل منها يحظى باحترام الآخرين. تجنّب إطلاق تعليقات محرجة أو صوتية بعد العطس، والرد المناسب على من يعطس هو: يرحمكم الله.