تشير التوقعات وفقًا لموقع timesofindia إلى أن ديسمبر يمثل فترة حرجة يزداد فيها الوزن لدى بعض الأبراج نتيجة الانشغالات اليومية والإجهاد والعادات الغذائية خلال موسم الاحتفالات. يلاحظ أن كثيرين يميلون إلى تناول أطعمة عالية السعرات مع قلة النشاط البدني في هذا الشهر. لذلك تصبح متابعة الوزن والتوازن الغذائي ضرورة للحفاظ على الصحة العامة والمزاج.
برج السرطان
يميل مواليد برج السرطان إلى الطعام كوسيلة للراحة العاطفية. خلال ديسمبر ومع ارتفاع ضغوط نهاية العام يزداد استهلاكهم للأطعمة الدافئة والحلويات. ينصحهم ذلك بممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام والتحكم في الوجبات الدسمة، مع التركيز على الألياف والخضروات للحفاظ على التوازن الغذائي.
برج الأسد
يحب مولود برج الأسد التميز والرفاهية بما في ذلك الطعام الفاخر. قد يؤدي الاحتفال وتنوع الأطعمة خلال ديسمبر إلى الإفراط في الحلويات والمقبلات الدسمة وبالتالي زيادة الوزن. يفضل مراقبة الكميات وممارسة الرياضة بانتظام واختيار وجبات غنية بالبروتين والخضار للحفاظ على لياقة الجسم.
برج الجدي
يُركز مواليد برج الجدي عادة على العمل وتحقيق الأهداف في ديسمبر. هذا الانشغال قد يدفعه إلى الاعتماد على الوجبات السريعة خلال الاجتماعات، وهو ما قد يسرّع زيادة الوزن إن لم يتم التخطيط للوجبات الصحية. ينصح بتخطيط وجبات صحية وحصص مناسبة مع ممارسة تمارين بسيطة يوميًا للحفاظ على الوزن.
برج الحمل
أصحاب برج الحمل يتميزون بالنشاط، إلا أن التقدم في العمر والانشغال قد يقللان الحركة. هذا يجعلهم أكثر ميلاً للإفراط في الطعام، خاصة الحلويات والمقبلات المالحة خلال ديسمبر. ينصح باتباع جدول غذائي متوازن وممارسة الرياضة للحفاظ على الوزن المثالي.
برج الميزان
يميل مواليد برج الميزان إلى المشاركة الاجتماعية وتذوق كل شيء خلال الاحتفالات. هذا يؤدي إلى ارتفاع احتمالية تناول سعرات إضافية في ديسمبر. يوصى بضبط الكميات وتفضيل الخيارات الصحية مع الاستمتاع بالمناسبات بشكل متوازن.