تواجه فئة كبيرة من الناس نزلات البرد بسبب تقلبات الجو وتغيراته الجوية. وتُشير المصادر إلى أن المشروبات الدافئة تسهم في تعزيز الراحة وتخفيف الأعراض. وتعتبر العسل والقرفة والحبة السوداء وعصير الليمون مكونات طبيعية يمكن استخدامها في علاج أعراض البرد. وتتمتع هذه المكونات بخصائص مضادة للميكروبات وتخفف التهابات الحلق وتدعم الجسم خلال فترة المرض.
وصفات مفيدة لألم الحلق
يحضر الشخص كوبًا من القرفة مع نصف ليمونة وعسل. يخلط العسل والقرفة مع عصير الليمون ثم يضيف الشخص الماء الساخن ويشرب وهو دافئ. وتتمتع هذه الوصفة بخصائص مضادة للميكروبات وتخفف الالتهاب في الحلق وتدعم الراحة خلال يومك. وينصح بتناولها مرة إلى مرتين حسب الحاجة في اليوم.
تتكوّن مكوّنات مشروب الزنجبيل بالليمون من شرائح زنجبيل طازجة وعسل وعصير ليمون وماء ساخن. يخلط الزنجبيل مع العسل وعصير الليمون ثم يضيف الشخص الماء الساخن ويقدم المشروب دافئًا. وتتمتع هذه الوصفة بخصائص مضادة للميكروبات وتخفف الالتهابات في الحلق. وينصح بتناولها عندما تشعر بالحاجة إلى الراحة وتكرارها حسب الحاجة.
يساعد كوب الشاي الأسود الدافئ في تخفيف ألم الحلق بفضل وجود التانين الذي يساعد على تقليل التورم. يمكن استخدام الشاي الأسود المركّز كغرغرة عدة مرات في اليوم لإراحة الحلق. يراعى عدم شربه وهو ساخن جدًا لتفادي التهيّج.