أعلنت وزارة الصحة اليوم عن توصية صحية تعتمد على مشروبات طبيعية تقوي المناعة وتساعد الجسم في مقاومة الفيروسات. وتشمل هذه التوصية مزيجاً من الزنجبيل بالليمون والعسل، والشاي الأخضر، إضافة إلى شرب الماء الدافئ مع الليمون في الصباح. كما تُبرز التوصية أهمية عصائر الحمضيات الطبيعية ومغلي الأعشاب مثل الزعتر وإكليل الجبل في دعم الدفاعات المناعية. ويُعتبر الكركم من مكونات مقترحة ذات خصائص مضادة للالتهابات تدعم الصحة العامة بشكل تدريجي.
مكونات تقوي المناعة
يُسهم مزيج الزنجبيل والليمون والعسل في تقليل الالتهابات وتوفير فيتامين C. ويمتاز الشاي الأخضر بمضادات أكسدة تقاوم الفيروسات والبكتيريا. وتساعد عصائر الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي في تلبية الحاجة إلى فيتامين C الضروري لمقاومة العدوى. وينصح بتناول الماء الدافئ مع الليمون في الصباح كروتين ينعش الجهاز المناعي ويقلل الالتهابات التنفسيّة.