تعلن وزارة الصحة والجهات المعنية عن حزمة إجراءات وقائية للوقاية من العدوى خلال فترات تغير الفصول، حيث تبرز أن تقلبات الطقس تشكل بيئة مناسبة لنشاط الفيروسات والجراثيم. وتؤكد أن اتباع أساليب فعالة للوقاية يمكن أن يقلل فرص العدوى ويحد من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والنزلة المعوية والإنفلونزا. وتوضح أن الهدف الأساسي يتمثل في تعزيز مناعة الأسرة وتقليل احتمالية الإصابة من خلال مجموعة إجراءات يومية ومناخ صحي مناسب.
إجراءات الوقاية اليومية
تؤكد الإرشادات على ضرورة غسل اليدين جيدًا وبانتظام قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام وعند العودة من الأماكن العامة، وتجنب لمس الوجه بالأيدى غير النظيفة. وتحث على تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية لجميع أفراد الأسرة فوق ستة أشهر كإجراء وقائي رئيسي. كما تُشدد على تطهير الأسطح التي تُلمس بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب وأسطح العمل، وتغيير مناشف اليد المشتركة بانتظام. وتؤكد على النوم الكافي لجميع أفراد الأسرة، فالنوم يعزز القوة الدفاعية للجسم ويُسهم في مقاومة الأمراض. كما تُوصي بتناول وجبات مغذية ومتوازنة تزود الجسم بمضادات الأكسدة وتدعم المناعة، والحرص على النشاط البدني اليومي والاستمتاع بالهواء النقي حتى في فصول الشتاء، مع تخصيص وقت للاسترخاء وإدارة التوتر للحد من تأثيره السلبي على المناعة.