تشير الدراسات إلى أن الرمان من المواد الطبيعية التي تدعم الصحة وتقلل مخاطر الأمراض. يحتوي الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقي الخلايا من السموم البيئية وتساعد في إصلاح التلف النووي. كما أن العصير وحده لا يكفي للوقاية من السرطان، ولكنه قد يشكل إضافة مغذية إلى نظام غذائي نباتي صحي مثل النظام الغذائي المتوسطي. وتوضح النتائج أن الاعتماد على الرمان كجزء من نمط حياة متوازن يعزز الوقاية بشكل عام.
مضادات الأكسدة ودورها في الوقاية
تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة تساعد في حماية الخلايا من الأذى البيئي وتقلل من تكوّن الجذور الحرة. وتفسر آليات حماية الحمض النووي بأنها قد تمنع وتصلح التلف الذي قد يقود إلى السرطان. وتؤكد نتائج مراجعات أن إدراج الرمان ضمن نظام غذائي نباتي صحي يعزز من عناصر الوقاية ولا يعتمد على العصير وحده. كما تلاحظ دراسات أن الرمان يضيف قيمة غذائية تدعم مبدأ الوقاية الصحية كجزء من أسلوب حياة متوازن.
صحة البروستاتا
تشير أعمال بحثية إلى أن مكونات الرمان قد تساعد في تثبيط حركة الخلايا السرطانية من خلال تقليل جاذبيتها للإشارات الكيميائية التي تعزز انتشار السرطان. وتظهر نتائج من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن عصير الرمان يبدو أنه يحد من نمو الخلايا السرطانية ويقلل من معدل موتها لدى الرجال الذين تلقوا علاجًا أوليًا لسرطان البروستاتا. وتؤكد دراسات أخرى أن الرمان قد يساهم في إبطاء نمو سرطان البروستاتا، مع الإشارة إلى ضرورة إدراج عصير الرمان وثماره ضمن نمط غذائي نباتي صحي. يبقى القول أن الاستنتاجات بحاجة إلى مزيد من البحث لتحديد التأثيرات الدقيقة ومتى تكون واضحة النتائج.
قشر الرمان واستخداماته المحتملة
تشير دراسات إلى أن مستخلص قشر الرمان يمتلك خصائص مضادة للسرطان وأن تقشير الرمان واستخدام قشره يفتح مجالات طبية محتملة. وتوضح النتائج أن القشور يمكن أن تستخلص مركبات ذات تأثيرات مفيدة لصحة الخلايا والوقاية من الأمراض، مع ضرورة مراعاة أساليب التحضير والتطبيق الصحي. ويتعين الاعتماد على استشارات طبية وتوجيهات بحثية عند استخدام القشر لأغراض علاجية كبديل أو تكميلي. هذه المعطيات تدفع إلى التفكير في إمكاناته كإضافة طبيعية إلى نظام غذائي صحي كغيرها من مكونات الرمان.
صحة القلب والضغط والكوليسترول
تفيد خصائص الرمان المضادة للأكسدة في تعزيز صحة القلب من خلال خفض الإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة. وتُظهر مراجعة شملت عشرة أنواع من الفواكه أن الرمان قد يحسن عوامل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. وفي دراسة على الفئران عام 2021، أظهر عصير الرمان انخفاضًا في تركيز LDL بنسبة تقارب 39% وارتفاعًا في HDL بنحو 27%. وتُشير نتائج أخرى إلى أن الرمان قد يساعد في منع تراكم اللويحات وقد يكون ذلك مفيدًا للأفراد ذوي التاريخ العائلي لأمراض القلب، مع الإبقاء على نمط غذائي صحي ونشاط بدني منتظم.