تواجه شفاهكِ في فصل الشتاء الجفاف والتشقق بشكل شائع، ما يسبب شعورًا بعدم الراحة وفقدانًا للثقة بالنفس كما يوضح موقع thedailyjagran. وبالإضافة إلى مظهرها غير المرغوب، قد تتفاقم التشققات إذا لم تُعالج بشكل صحيح. يمكن استعادة شفتيكِ الناعمتين والمرنتين خلال ثلاثة أيام باتباع روتين يومي بسيط وإجراء تغييرات بسيطة في العادات اليومية. وتُبرز النصائح الواردة في المصدر خطوات عملية يمكن تطبيقها مباشرة.
عناصر العناية الأساسية
تجنب عادة لعق الشفاه، فبالرغم من أنها قد تمنح راحة مؤقتة إلا أنها تزيد الجفاف وتؤدي إلى التشقق. يعد اللعاب سببًا رئيسيًا للجفاف المستمر للشفاه. ضعي طبقة رفيعة من السمن أو العسل على الشفاه قبل النوم؛ يساعد ذلك في الشفاء ويحفظ الرطوبة لفترة أطول من بلسم الشفاه العادي. اختر المرطبات التي تحتوي على زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو فيتامين E، وتجنب العطور القوية أو المنثول لأنها تزيد الجفاف.
قومي بتقشير الشفتين مرة أسبوعيًا بمقشر بسيط من السكر والعسل، أو استخدمي فرشاة أسنان ناعمة لفرك الشفاه. لا تكثري من التقشير كي لا تتهيج البشرة. احرصي على شرب الماء الدافئ طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم حتى في الطقس البارد. تجنبي وضع أحمر الشفاه غير اللامع يوميًا واستخدميه من حين لآخر مع وضع بلسم تحته.
تغطي شفتيكِ عند الخروج في الهواء الطلق باستخدام وشاح أو قناع لحمايتهما من الرياح الباردة. يساعد ذلك في تقليل فقدان الرطوبة والتهيّج. استمرّي في العناية بالشفاه بعد العودة إلى الداخل وتابعي الرعاية والترطيب بانتظام.