توضح المصادر أن جفاف اليدين يزداد خلال الشتاء مع انخفاض الرطوبة، وتكرار غسل الصحون يفاقم المشكلة بسبب تعرض البشرة للماء والصابون بشكل مستمر. وتؤكد أن البشرة تحتاج إلى حماية مستمرة للحفاظ على نعومتها وتقليل التهيج. وتُشير إلى أن اتباع عادات العناية الصحيحة يساهم في تقليل الأعراض وتحسين حالة اليدين بشكل ملموس.
إجراءات أثناء غسل الصحون
تُوصي الإرشادات بارتداء القفازات المطاطية السميكة أو قفازات الفينيل لحماية الجلد من الصابون والماء أثناء غسل الصحون. كما يُنصح باستخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن للحافظ على الزيوت الطبيعية في البشرة وتجنب الجفاف. كما يفضل اختيار صابون لطيف وخفيف لتقليل التهيج، ويمكن الاعتماد على أداة فرشاة ذات مقبض طويل تبعد اليدين عن الماء والصابون قدر الإمكان.
عناية ما بعد الغسل وبخاصة الترطيب
بعد الانتهاء من غسل الصحون، جففي اليدين بلطف باستخدام منشفة ناعمة مع تركهما رطبتين قليلاً. ثم طبّقي كريمًا غنيًا بترطيب البشرة على بشرة رطبة أو استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل زيت اللوز أو جوز الهند لتعزيز الامتصاص. ولعلاج ليلي استخدمي مرطبًا ثقيلًا مثل زبدة الشيا أو جل الصبار وارتدي قفازات قطنية للنوم للمساعدة في تجديد الرطوبة أثناء النوم.
ممارسات إضافية لتجنب الجفاف
يجب تجنّب استخدام الصابون والمُطهّرات القاسية التي تزيل الزيوت من البشرة وتؤثر سلباً على نعومتها. ويُنصح بتجنب القفازات المصنوعة من اللاتكس إذا ظهرت لديك تهيجات أو حساسية. كما يُفضل الحفاظ على روتين رطب دائمًا وتجنب ملامسة الماء بشكل مفرط أثناء العمل المنزلي، مع الحرص على ترطيب اليدين بانتظام حتى خارج أوقات الغسل.