أضرار الحرارة على الشعر
توضح الدكتورة أديثي جين أن التعرض المتكرر للحرارة العالية قد يسبب ضررًا في جذور الشعر مع مرور الوقت. ويؤدي ذلك إلى تكسر الخصل وتجعّد الشعر، وربما تساقطه على المدى الطويل إذا استمر الاستخدام بإفراط. وتبيّن أن الشعر يتكون من طبقة خارجية تسمى البشرة وبنية داخلية تسمى القشرة، وتتعرض هاتان الطبقتان للتأثر مباشرة عند وضع حرارة عالية. فعندما توجّهين أدوات التصفيف الحرارية باستمرار، تتحلل روابط الكيراتين وتفقد خصل الشعر مرونتها وتصبح هشة وعرضة للتكسر.
وتوضح الأبحاث أن الحرارة العالية تتسبب في ثلاث نتائج رئيسية؛ أولها تحلل بروتين الكيراتين عندما تتجاوز الحرارة 200 درجة مئوية، ما يجعل تركيب الشعر هشًا وعرضة للتكسر. ثانيًا يفقد الشعر الرطوبة الطبيعية بسبب تبخر المياه من الخصل، فيفقد مرونته ويصبح أكثر عرضة للكسر. ثالثًا تتلف الطبقة الخارجية وتتشقق، ما يؤدي إلى بهتان الشعر وتجعّده وتقصّف أطرافه، خصوصًا مع المعالجات الكيميائية.
نصائح لتقليل أضرار الحرارة
تنصح الدكتورة باستخدام واقي حراري دائمًا قبل التصفيف. تطبق قاعدة 80%، أي جففي الشعر حتى يجف بنسبة 80% قبل التمليس أو التموج بالمكواة. تتحكم في درجة الحرارة وفق نوع شعرك، فالشعر الناعم أو المعالج كيميائيًا يحتاج 120-150°C، والشعر العادي 150-180°C، والشعر الكثيف 180-200°C، ولا تُرفع الحرارة إلى أقصى حد. قللي من التصفيف اليومي وامنحي شعرك استراحة من الحرارة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
جهزي شعرك وأصلحيه وفق روتين مناسب يشمل شامبو وبلسم مرطّبين. استخدمي قناعًا أسبوعيًا أو بلسمًا عميقًا، واستثمري في سيروم يترك على الشعر يحتوي على زيت الأرجان أو زبدة الشيا أو النياسيناميد أو الببتيدات. هذه المنتجات تساعد على تقليل فقدان الرطوبة وتغذية الطبقة الخارجية للشعر. إذا التزمتين بهذا الروتين وفهمتي مخاطر الحرارة، فسيكون الشعر أكثر قوة ومرونة وأكثر حماية من التلف.