شاي في الخمسينات.. فنجان يومي يحميك من هشاشة العظام

أعلن فريق من جامعة فليندرز نتائج تحليل بيانات نحو 10,000 امرأة تبلغ أعمارهن 65 عامًا فأكثر على مدى عشر سنوات، حول كثافة المعادن العظمية في الورك. وأوضح أن النساء اللواتي يشربن الشاي يوميًا لديهن كثافة عظمية أعلى من اللائي لا يشربن الشاي، مع الإشارة إلى أن الفرق كان صغيرًا ولكنه معنوي. وأكد القائمون أن فروق الكثافة الصغيرة قد تترجم إلى عدد أقلة من الكسور في مجموعات كبيرة، وأن النتائج نُشرت في مجلة Nutrients.

الشاي وكثافة العظام

وعن تأثير الشاي والكافيين، ذكرت الدراسة أن شرب الشاي يوميًا قد يمنح النساء دعمًا بسيطًا لصحة العظام مع التقدم في العمر، دون أن يظهر تأثير سلبي موثوق للقهوة إذا استُهلكت باعتدال. بينما لوحظ انخفاض في كثافة العظام لدى من يشربون أكثر من خمس أكواب من القهوة يوميًا، ما يشير إلى أن الإفراط في القهوة قد يكون ضارًا بصحة العظام. كما أظهرت النتائج أن النساء اللاتي يستهلكن كميات أعلى من الكحول طوال حياتهن يعانين آثار سلبية أكثر من القهوة، فيما يبدو الشاي مفيدًا بشكل خاص للنساء المصابات بالسمنة. وأشار البروفيسور إنوو ليو إلى أن تناول فنجان من الشاي يوميًا قد يكون خطوة بسيطة نحو عظام أقوى مع تقدم العمر، مع التأكيد على أن الكالسيوم وفيتامين D يظلان أساس صحة العظام.