تشدد الدكتورة شيرين فورتادو، استشارية أولى في طب الأمراض الجلدية التجميلية والطبية في الهند، على أهمية وضع واقي الشمس في الشتاء رغم انخفاض درجات الحرارة. وتؤكد أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تظل قوية وتعرض البشرة للضرر وتؤدي إلى اسمرار وتراجع في مرونة الجلد وربما ظهور خطوط وتقدّم في العمر مع مرور الوقت. وتوضح أن الأشعة قد تنعكس عن الأسطح مثل الثلج والماء والمباني، ما يزيد من تعرضنا لها حتى وإن بدا الجو غائمًا. وتؤكد أن الغيوم لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى البشرة وبالتالي تبقى الحماية ضرورية طوال اليوم.
لذلك توصي باستخدام واقي شمس يوميًا، خاصة على الوجه والرقبة واليدين، حتى في الأيام الباردة. يجب أن يوفر واقي الشمس حماية واسعة النطاق ضد أشعة UVA وUVB، مع معامل حماية لا يقل عن 30 للاستخدام اليومي، و50 عندما تقضي وقتًا أطول في الهواء الطلق قرب الثلج أو الماء. كما يفضل أن يكون مناسبًا للبشرة الدهنية غير لامع، أو كريميًا للبشرة الجافة. ويوصف اختيار واقي شمسي معدني لبشرة حساسة يحتوي أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، وتأكد من أنه مقاومًا للماء ولا يسد المسام، مع إعادة وضعه كل بضع ساعات.
المعايير لاختيار كريم الشمس المناسب
للبشرة الجافة، يفضّل اختيار واقي شمسي كريم يحتوي مكونات مرطبة تدوم طوال اليوم. أما البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، فيفضل واقي شمسي جل أو غير لامع يقلل اللمعان. وإذا كانت بشرتك حساسة، فاختر واقيًا معدنيًا يحتوي أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم وتأكد من أنه مقاوم للماء ولا يسد المسام. كما ينصح بتطبيقه بكميات كافية على المناطق المكشوفة وإعادة وضعه كل بضع ساعات للحصول على حماية مستمرة.
تؤكد هذه الإرشادات أن الحماية من الشمس يجب أن تكون جزءًا راسخًا من روتين العناية بالبشرة في الشتاء، كما أن الاختيار المناسب للمنتج ونوع البشرة يضمن فاعلية واقية من الأشعة الضارة ويقلل من مخاطر الجفاف والبقع والتجاعيد مع مرور الوقت. كما ينصح بإعادة التطبيق وفق المدة الموصى بها على عبوة المنتج والحفظ في مكان مناسب بعيدًا عن الحرارة. الالتزام بهذه الإجراءات يضمن حماية طويلة الأمد للبشرة ووقف التلف المبكر.