تنوه تقارير صحية إلى أن فيتامين D، رغم دوره الحيوي في تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي، قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى مضاعفات صحية خطيرة عند استخدامه بجرعات عالية أو بدون استشارة طبية. وفق تقرير نشرته RadioSputnik.ru، قد تتسبب الجرعات الزائدة في مشاكل تتراوح بين اضطرابات هضمية وفشل كلوي. وتؤكد التقارير أن مثل هذه النتائج تظهر خصوصاً عند تجاهل الإرشادات الطبية والمتابعة المهنية.
كشفت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا، أخصائية التغذية السريرية والجهاز الهضمي، أن فيتامين D ليس مجرد فيتامين عادي بل هو مرتبط بالهرمونات، إذ توجد مستقبلاته في معظم خلايا الجسم بما في ذلك خلايا الدم الحمراء. كما أشارت إلى أن هذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون مما يجعله يتراكم في الأنسجة الدهنية لعدة أشهر بخلاف الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء التي تطرح عادة من الجسم بسرعة. وأكدت أن هذا التراكم يطول زمن التخلص من الفيتامين ويزيد من مخاطر ارتفاع مستوياته عند وجود جرعات كبيرة.
علامات الجرعة الزائدة وسبل الوقاية
تشمل العلامات عند تراكم فيتامين D الإسهال وكثرة التبول كتعبير من الجسم عن محاولة التخلص من الفائض. كما قد يصاحب ذلك صداع وغثيان وعسر هضم. ويؤدي التراكم أيضاً إلى اضطراب استقلاب الكالسيوم والفوسفور واختلال توازن الإلكتروليتات، ما يجعل الضعف العام وهشاشة العظام من نتائجها المحتملة. نظراً لأن التخلص من الفائض يتم عبر الكبد والكلى، فإن الإفراط يسهم في زيادة مخاطر هذه الأعراض وحدوث مشاكل صحية أخرى كقصور كلوي في الحالات الشديدة.
توصي الطبيبة بضرورة استشارة الطبيب فور ظهور أعراض الجرعة الزائدة وتعديل الجرعة وفقاً للمؤشرات الطبية. وفي بعض الحالات قد يصف الطبيب جرعات عالية من فيتامين D لفترة محدودة ثم يجري فحصاً لمستوى الفيتامين قبل تعديل الجرعة. وعندما تُلاحظ أعراض الجرعة الزائدة يجب التوقف عن تناول المكمل، وقد يصف الطبيب مواد ماصة وعلاجات لإزالة السموم بحسب الحاجة.