توضح المتابعة الصحية أن النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في استقرار حالة مرضى السكري وحمايتهم من المضاعفات، وفقًا لما جاء في موقع WebMD. وتبين أن اختيار أنواع محددة من الأغذية يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر ارتفاع السكر في الدم. كما يسهّل ذلك تعزيز جودة الحياة وتقليل أعراض المرض عند الالتزام بخطة غذائية مناسبة. تؤكّد هذه الخلاصات أهمية متابعة طبيب أو اختصاصي تغذية لتحديد الأنسب وفق كل حالة.
وتشير المصادر إلى أن العشر أطعمة الممتازة لمرضى السكري تشمل الأفوكادو والبقوليات والتوت والحمضيات والخضروات الورقية الخضراء الداكنة. كما تضم الأسماك الغنية بأحماض أوميجا-3 الدهنية مثل السلمون والسردين. وتضم كذلك الحليب والمكسرات والحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا والزبادي.
تنبه إلى أن لكل شخص تفضيلاته الغذائية الخاصة. لذلك إذا كنت مصابًا بداء السكري، فاستشر طبيبك أو أخصائي تغذية معتمدًا لتحديد الأطعمة الأنسب لك. يهدف ذلك إلى ضمان اختيار غذاء يلائم حالتك الصحية ونمط حياتك بشكل فردي. تذكّر أن المتابعة مع مختص تضمن تحقيق تأثير أفضل للأطعمة المقترحة على مستويات السكر في الدم.