نشر صفحة الدكتور هانى الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق وأستاذ الأمراض الجلدية، مجموعة نصائح للعناية بالبشرة والجسم خلال الشتاء. ويواصل الدكتور محمد الناظر متابعة نشر منشورات تثقيفية تهدف إلى استمرار مسيرة والده في توعية المجتمع وتوفير المال. وتتركز النصائح على روتين البشرة في الشتاء، مع توجيهات حول اختيار المرطبات المناسبة وكيفية العناية بالجسم والوجه. وتؤكد على أهمية تدفئة الأطراف وتجنب الاستحمام بمياه ساخنة قبل النوم للحفاظ على الدورة الدموية وجودة النوم.
توصيات عملية للشتاء
يُوصى باستخدام مرطب يومي للجسم، مثل Shaan body milk أو straline body milk، بينما للوجه تُناسبه مستحضرات مثل mondo وmoist-1. يجب تدفئة الأطراف جيداً، خصوصاً النساء، لتجنّب اضطراب الدورة الدموية وحدوث التهاب في الأصابع قد يسبّب اللون الأزرق أو الأحمر. إذا ظهرت هذه الأعراض، يمكن علاجها باستخدام كريم تكساكورت كعلاج موضعي. بعد الاستحمام بماء ساخن، يجب وضع مرطب فوراً، ويُفضل تجنّب الاستحمام بماء ساخن قبل النوم للحفاظ على حرارة الجسم وجودة النوم. ويُنصح بممارسة الرياضة أو المشي ثلاث مرات يومياً لتسخين الجسم وتحسين الدورة الدموية وتغذية الجلد.