حذر الدكتور جمال شعبان، مدير معهد القلب السابق، من تزايد حالات السكتة القلبية والموت المفاجئ خلال الفترة الأخيرة. وأشار إلى أن ضغوط الحياة والزعل والتوتر والقلق تفوق قدرة القلب على التحمل، ما يؤدي إلى إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول بشكل قوي. وتسبب هذه الهرمونات ارتفاعًا حادًا لضغط الدم واضطراب ضربات القلب، وربما يصل الأمر إلى تشنج الشرايين التاجية وضعف مفاجئ في عضلة القلب، وربما حدوث اضطراب كهربائي وذبذبة بطينية قد تنتهي بالوفاة المفاجئة.
أثر الضغط والتوتر في الحياة اليومية
أوضح شعبان في تصريحات صحفية أن مبادرة 100 مليون صحة التي أطلقها الرئيس السيسي أكدت خطورة ارتفاع الضغط، وأن نحو 25% من البالغين في سن 18 عامًا يعانون من ارتفاع الضغط، وهو ما يستدعي المتابعة الدورية عبر جميع الفئات العمرية. ونفى أن يكون الرجيم القاسي سببًا مباشرًا للوفاة، موضحًا أنه قد يسبب هبوطًا في الضغط فقط إذا أسيء تطبيقه. وأشار إلى أن الوقاية والمتابعة المستمرة للضغط ضرورة صحية عامة.
وحذر من الهروب من الزعل بالنوم لأنه يربك ضربات القلب ويجهد القلب والعقل. ودعا إلى عدم النوم في حالات الغضب أو الحزن الشديد، وإغلاق الهاتف قبل النوم بساعتين على الأقل. وشدد على الحصول على نوم كافٍ ومنتظم، والابتعاد قدر الإمكان عن الغضب والتوتر، والالتزام بنظام غذائي صحي ومتابعة ضغط الدم بانتظام خاصة لمرضى الضغط المزمن.
نصائح وقاية عملية
وتشمل التوجيهات العاجلة عدم النوم في حالات الغضب أو الحزن الشديد، وإغلاق الهاتف قبل النوم بساعتين على الأقل. كما تؤكد التوجيهات على الحصول على نوم كافٍ ومنتظم، والابتعاد قدر الإمكان عن الغضب والتوتر. وتدعو إلى الالتزام بنظام غذائي صحي ومتابعة ضغط الدم بانتظام خاصة لمرضى الضغط المزمن، وهي إجراءات وقائية تقلل مخاطر حدوث أزمات قلبية مفاجئة.