خطر في بيتك: أشياء لا تتوقعها تضر رئتيك

تعلن الأبحاث أن الهواء داخل المنازل يبدو في البداية أكثر نقاءً من الهواء الخارجي، لكن تشغيل الأجهزة المنزلية اليومية يغير جودته تدريجيًا. وتوضح النتائج أن جسيمات دقيقة تتكوّن عند تسخين الأجهزة وتعمل معاً وتبقى عالقة في الهواء لفترة طويلة حتى بعد إيقاف تشغيلها. ولا تكون هذه الجسيمات رائحة أو أبخرة مرئية، لكنها تبقى في الهواء وتنتشر مع حركة الغرف والتهوية.

لماذا تُعد الجسيمات الدقيقة مهمة

تتصرف الجسيمات الدقيقة بشكل مختلف عن الملوثات الأكبر حجماً، حيث تخترق الأنف والحلق وتصل إلى أنسجة الرئة العميقة. تشيِر النتائج إلى أن التعرض لها مع مرور الوقت قد يربطها الباحثون بالالتهابات وإجهاد الجهاز التنفسي. يكون التأثير أقوى لدى الأطفال وكبار السن وذوي مشاكل في التنفس، خصوصاً في البيئات المغلقة التي تتراكم فيها الجسيمات.

مصادر داخل المنزل تؤثر في الهواء

تتراكم الأتربة في السجاد والموكيت، وتكون الموكيت أكثر تراكمًا من الأرضيات الصلبة. عُرف عث الغبار بأنه من أبرز مسببات الربو داخل المنازل. عند المشي في الغرفة، تتطاير الجزيئات وتعود للالتصاق بها، ما يجعل الأشخاص المصابين بالربو معرضين لسعال مزمن في حال وجود غبار متراكم على الأرضية.

المكنسة الكهربائية

قد يؤدي الكنس إلى نشر الغبار في الهواء أثناء التنظيف، خاصة إذا كان الغبار محبوسًا في الأسطح. ينصح باستخدام مكنسة كهربائية مجهزة بفلتر HEPA لتقليل انتشار الغبار والتراكم في الهواء. كما يُفضل مسح الأرضيات بقطعة قماش مبللة بدلاً من كنسها جافة لتقليل ارتفاع جزيئات الغبار.

الأجهزة التي تعمل بالحرارة

تساهم أجهزة مثل القلايات الهوائية والغلايات الكهربائية في زيادة التلوث الداخلي عند تسخين الزيوت أو البقايا. عند تشغيل عدة أجهزة حرارية في مكان واحد، لا يتاح للهواء وقتاً كافياً ليتجدد. هذه الجسيمات ليست خطرة بذاتها لكنها تزيد من كمية الجسيمات الموجودة في الهواء المحيط.

مجفف الشعر

تضيف مجففات الشعر بعداً إضافياً إلى المشكلة، فهي تجمع بين الحرارة وتدفق الهواء والمحرك وتطلق كمية من الجسيمات أثناء التشغيل. وبما أنها تعمل قرب الوجه، يتعرض المستخدم للجسيمات بشكل فوري مع تشغيل الجهاز والتركيز الأكبر للتعرض يكون في هذه اللحظات. لذا ينبغي اختيار أجهزة حديثة وتوفير تهوية مناسبة أثناء الاستعمال.

طرق تقليل التعرض

لا يعني وجود هذه الجسيمات أننا عاجزون عن السيطرة عليها، فبعض العادات البسيطة كفيلة بتقليل التعرض. فتح نافذة أثناء تشغيل الأجهزة الحرارية يعزز تدفق الهواء ويمنع تراكم الجسيمات. تشغيل مراوح شفط بعد الطهي يساعد في خروج الدخان والروائح والمواد المتطايرة. تنظيف الأجهزة بانتظام وتجنب ترك بقايا الطعام يحافظ على نقاء الهواء.

تظهر النتائج أن الهواء الداخلي ليس خالياً من المخاطر رغم كونه غير مرئي. مع تبني ممارسات تهوية وتنظيف منتظمة، يمكن جعل الهواء في المنزل أقرب إلى النقاء المستهدف.