يؤكد موقع صحي أن هناك ثلاثة أنواع من المشروبات الشائعة تعرف بقدرتها على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الجلطات القلبية. يذكر أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، خاصة الكاتيكينات، ما يساهم في تعزيز الدورة الدموية وتخفيف الالتهابات. يتضمن عصير الشمندر النترات التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتُحسن تدفق الدم وتخفض ضغط الدم. أما عصير الحمضيات كالجريب فروت والبرتقال، فهو غني بفيتامين C والفلافونويد، وهذا يدعم صحة الأوعية ويقلل احتمالية التجلّط.
ينصح بعدم الإفراط في تناول هذه المشروبات، خصوصاً لمن يتناول أدوية مميعة للدم، لتجنب أي تفاعل محتمل. يجب متابعة الجرعات وتجنب الاعتماد فقط على هذه المشروبات كبديل عن العلاجات المقرّرة. الحفاظ على توازن في النظام الغذائي ونمط الحياة يساهم في تقليل مخاطر مشاكل القلب بشكل عام وأكثر فاعلية.