تشير تقارير صحفية إلى أن الأظافر قد تكشف عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يجعل الانتباه المبكر إلى هذه العلامات أمرًا مهمًا. وبحسب موقع اكسبريس البريطاني، يُعرف ارتفاع الكوليسترول غالبًا بالقاتل الصامت لأنه قد يتطور بلا أعراض قبل أن يسبب مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وقد تتغير ألوان الأظافر وتصبح مائلة إلى الأصفر وتفقد لونها الوردي وتظهر باهتة، كما قد يظهر تحتها نتوءات تسمى الأورام الصفراء نتيجة تراكم الدهون.
ولا يقتصر الأمر على اللون فقط، بل قد تصبح الأظافر أكثر سماكة وهشة وتنهار بسهولة. وفي حالات نادرة، قد تظهر خطوط داكنة أسفل الأظافر تُعرف بنزيف الشظايا. هذه العلامات تشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب وتقييم الدورة الدموية والقلب، لأنها ليست تشخيصًا نهائيًا لارتفاع الكوليسترول لكنها تؤكد أهمية المتابعة الصحية.
نصائح لمرضى الكوليسترول
تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول بتقليل تناول الأطعمة عالية الدهون، خاصة الدهون المشبعة.
كما تُشدد على الاعتماد على الدهون الصحية غير المشبعة مثل المكسرات والبذور وزيت الزيتون والسمك الدهني.
وتؤكد الإرشادات أن هذه التغييرات في النظام الغذائي تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من المضاعفات القلبية وتحافظ على الصحة العامة.
وتشير التحذيرات إلى أن تجاهل ارتفاع الكوليسترول قد يزيد بشكل كبير من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.
وعلى الرغم من وجود أدوية مخصصة للسيطرة على الحالة، فإن التزام نمط حياة صحي يظل أساسياً لنتائج جيدة.
ويُشدد الخبراء على أهمية متابعة الطبيب وتقييم الكوليسترول بشكل دوري لتعديل العلاج عند الحاجة.
يظل تقليل الدهون المشبعة وموازنة النظام الغذائي مع ممارسة نشاط بدني منتظم جزءًا من الوقاية.
كما تشير التوجيهات إلى أن النتائج الأفضل تأتي عند الدمج بين الأدوية والالتزام بنظام غذائي صحي ونشاط جسدي.
ولا ينبغي الاعتماد على أدوية فقط بل يجب اتباع التوجيهات الطبية للمحافظة على صحة القلب.