طرق بسيطة لشعر صحي ولامع خلال أسبوع

السر الأول: غسل الشعر بالطريقة الصحيحة

يؤكد الخبراء أن غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً فقط باستخدام شامبو مناسب وخالٍ من الكبريتات يحد من الجفاف وفقدان اللمعان. وفق ما نشره موقع WebMD، يمكن ملاحظة فرق خلال أسبوع واحد عند الالتزام بتلك الخطوات. يُفضل تدليك فروة الرأس بلطف لتنشيط الدورة الدموية واستخدام ماء فاتر بدلًا من الماء الساخن الذي يضعف الشعر.

السر الثاني: الترطيب العميق مرتين أسبوعيًا

يؤكد الخبراء أن الترطيب العميق مرتين أسبوعياً هو مفتاح الشعر اللامع. استخدام حمام كريم أو ماسك طبيعي يساهم في نتائج سريعة ملحوظة. من أفضل الماسكات الطبيعية مزج زيت الزيتون مع ملعقة عسل، يغذي الشعر ويمنحه لمعانًا طبيعيًا.

السر الثالث: التغذية السليمة لصحة الشعر

تؤكد الدراسات أن التغذية السليمة ضرورية لصحة الشعر. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والأسماك والبقوليات، إضافة إلى الخضروات الورقية مثل السبانخ. كما أن شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد على ترطيب الشعر من الداخل ومنع الجفاف والتقصف، مما يعزز مظهره ولمعانه.

السر الرابع: تقليل استخدام الحرارة

يؤكد الخبراء أن الاستخدام المفرط للأجهزة الحرارية يسبب تلف الشعر. خلال هذا الأسبوع، يجب تقليل استخدام مجفف الشعر والمكواة قدر الإمكان وترك الشعر يجف طبيعيًا. وإذا اضطررتِ لاستخدام الحرارة، فالتزمي بوضع واقٍ حراري لحماية الشعر من التلف والحفاظ على لمعانه.

السر الخامس: تمشيط الشعر بلطف وفي الوقت المناسب

ينصح بترك الشعر يجف جزئيًا قبل التمشيط لتقليل التكسر. استخدمي مشطًا واسع الأسـنان وابدئي من الأطراف وصولًا إلى الجذور. هذه الطريقة تسهم في تقليل التساقط وتوزيع الزيوت الطبيعية على طول الشعر لتعزيز اللمعان.

السر السادس: النوم على وسادة مناسبة

يؤكد الخبراء أن النوم على وسادة من القطن الخشن يسبب احتكاكاً يضر بالشعر. يفضل النوم على وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك والحفاظ على نعومة ولمعان الشعر. هذه العادة البسيطة تساهم في الحفاظ على جمال الشعر ومظهره الصحي.

السر السابع: قص الأطراف التالفة

يسهم قص أطراف الشعر المتقصفة في منح الشعر مظهرًا صحيًا فورًا. حتى لو كان القص بسيطًا، يمنع امتداد التقصف ويجعل الشعر يبدو أكثر كثافة ولمعانًا. يوصى بإجراء القص بشكل منتظم للحفاظ على صحة الشعر ونضارته.