يعاني ملايين الأشخاص من القولون العصبي، إلا أن بعض الأعراض الليلية قد تكون مؤشراً على وجود التهاب نشط أو تهيج شديد في القولون، ما يستدعي الانتباه وعدم الاستخفاف بها، خاصة إذا أثر ذلك في النوم وجودة الحياة.
ويضيف الدكتور سعيد شلبي، أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، أن ظهور أعراض القولون العصبي ليلاً بشكل متكرر قد يدل على خلل وظيفي أو التهاب يحتاج إلى تقييم طبي.
ألم شديد يوقظ النوم
ويوضح أن الاستيقاظ المفاجئ على ألم قوي في أسفل البطن أو وسطه يعد من العلامات المقلقة، وقد يعكس تهيجاً شديداً في القولون أو تقلصات معوية غير طبيعية.
انتفاخ وغازات ليلاً
ويشير إلى أن زيادة الغازات والانتفاخ خلال الليل قد تسبب إحساساً بالضغط وعدم الراحة، وغالباً ما تكون مرتبطة بسوء الهضم أو حساسية القولون تجاه أطعمة بعينها.
إسهال أو إمساك ليلي
ويؤكد أن اضطراب حركة الأمعاء خلال ساعات الليل، سواء بالإسهال المتكرر أو الإمساك المؤلم، قد يدل على نشاط غير طبيعي في القولون.
الشعور بعدم اكتمال الإخراج
ويشير إلى أن بعض المرضى يعانون من إحساس مزعج بالحاجة المتكررة لدخول الحمام دون راحة حقيقية، وهو علامة شائعة في حالات القولون العصبي الالتهابي.
غثيان أو حموضة ليلاً
ويربط ارتجاع الأحماض أو الشعور بالغثيان أثناء الاستلقاء بتهيج الجهاز الهضمي، ويزداد سوءاً مع التوتر أو تناول وجبات ثقيلة قبل النوم.
القلق والتوتر المصاحب للأعراض
ويرتبط القولون العصبي بالحالة النفسية، إذ قد يؤدي القلق الليلي إلى تفاقم الأعراض، ما يخلق حلقة مفرغة من الألم واضطراب النوم.
توجيهات عملية للتحكم بالأعراض
ينبغي تجنب الوجبات الدسمة قبل النوم. كما يجب تقليل الكافيين والمشروبات الغازية، والالتزام بعشاء خفيف. كما يُنصح بالتحكم في التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء والمتابعة الطبية عند الحاجة.