تشير الدراسات وفقًا لـ medicalxpress إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تسهم في دعم صحة الشرايين وتنظيم ضغط الدم عند تناولها بانتظام وباعتدال. وتؤكد النتائج أن انخفاض درجات الحرارة الشتوية يسبب انقباض الأوعية الدموية وتغيرات في الدورة الدموية، ما يرفع أهمية اختيار مشروبات صحية. وتوضح الأبحاث أن اعتماد نمط معتدل من هذه المشروبات يمكن أن يكون داعمًا للصحة القلبية ضمن إطار النظام الغذائي المتوازن.
مشروب الزنجبيل الدافئ
يُعد الزنجبيل من أشهر المشروبات الشتوية ذات الفوائد الصحية، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم في الشرايين وتقليل الالتهابات التي تؤثر على صحة القلب. كما تشير دراسات غذائية إلى أن الزنجبيل قد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل طفيف عند تناوله بانتظام. وينبغي استخدامه باعتدال وعدم الإفراط لتحقيق النتائج المرجوة.
مشروب الكركديه
يحتل الكركديه مكانة خاصة بين المشروبات المفيدة للقلب، إذ أظهرت أبحاث عديدة قدرته على المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين مرونة الأوعية الدموية، وتقليل الكوليسترول الضار. ويُنصح بتناوله دافئًا في الشتاء دون إفراط في السكر. كما يؤكد الأطباء ضرورة استشارة الطبيب قبل الانتظام على أي مشروب عشبي.
هذه المشروبات مكملة للنظام الصحي وليست بديلاً عن العلاج الطبي الموصوف لمرضى الضغط والقلب. يجب الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب ومواصلة المتابعة الصحية. يفضل استشارة الطبيب قبل الانتظام على أي مشروب عشبي، خاصةً لمن لديهم أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية.