كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة ساو باولو في البرازيل أن تناول عصير البرتقال يساعد على حماية القلب وخفض ضغط الدم والوقاية من الالتهابات والشريان التاجي والسكتة الدماغية وفشل القلب. ويقلل عصير البرتقال من نشاط الجينات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب، وفقا لصحيفة إكسبريس البريطانية. وارتباط الالتهاب بأمراض القلب يظهر من خلال تسببه في تضييق الأوعية الدموية وتلفها، وهو عامل مسهم في تطور الأمراض القلبية.
الفوائد الصحية لعصير البرتقال
وأظهر الباحثون أن هذا المشروب يعزز نشاط الجينات المسؤولة عن استقلاب الدهون، مما يساعد الجسم على معالجتها وتخزينها بكفاءة أكبر. وأوضحت الدراسة أن عصير البرتقال يحسن المؤشرات الأيضية القلبية والالتهاب والإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى ضبط ضغط الدم واستقلاب الدهون. كما أشارت النتائج إلى أن تناول كوبين من عصير البرتقال يوميًا يسهم في خفض مستويات الكوليسترول وضبط مستويات ضغط الدم.
وتشمل فوائد عصير البرتقال الأخرى تقوية المناعة ومحاربة البرد والإنفلونزا، إضافة إلى صحة الأمعاء وتقوية العين والوقاية من حصوات الكلى. كما يساهم في نمو العضلات والغضاريف وإصلاح تلف الخلايا وإنتاج الكولاجين. وتؤكد هذه النتائج أن منافع العصير قد تكون جزءًا من نمط حياة صحي شامل.