كيف يؤثر الرمان على القلب؟

يقدم مستخلص الرمان وعصيره فوائد صحية كبيرة للقلب، فهو غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات والتانينات والأحماض الفينولية. تحمي هذه المركبات خلايا القلب والأوعية الدموية من التلف وتقلل الالتهابات. كما يساهم الرمان في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم وتقليل أكسدة الكوليسترول الضار، ما يقي من تصلب الشرايين. وتنعكس هذه الفوائد على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

مضادات الأكسدة

يحتوي الرمان على مركبات مضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والتانينات والأحماض الفينولية، وتساعد هذه المركبات في حماية خلايا القلب والأوعية من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل الالتهابات. كما تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي وتدعم صحة بطانة الأوعية الدموية وتقلل من الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض القلب. وتنعكس هذه الحماية في تقليل مخاطر التلف القلبي والوعائي على المدى الطويل.

تحسين الضغط وتدفق الدم

تناول مستخلص الرمان أو عصيره يرتبط بانخفاض في الضغط الانقباضي والانبساطي، ما يقلل عبء العمل على القلب ويحسن صحة الأوعية. كما يحد الرمان من أكسدة LDL، وهي خطوة مهمة في الوقاية من تصلب الشرايين. إضافة إلى ذلك، تدعم المركبات النشطة في الرمان وظيفة بطانة الأوعية الدموية وتدفق الدم، مما يعزز صحة القلب على المدى الطويل.