ما تأثير تناول الكركديه الساخن يومياً على جسمك؟

أعلن أخصائي التغذية العلاجية أحمد صلاح أن الكركديه الساخن يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. هذا يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع. كما يساهم في تعزيز المناعة ومقاومة الالتهابات، وتحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة.

فوائد صحية للكركديه الساخن

أوضح صلاح أن الكركديه يساهم في خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاعه عند تناوله باعتدال وبشكل منتظم، ما يجعله خياراً طبيعياً داعماً للصحة القلبية. إضافة إلى ذلك، يساهم الكركديه في دعم وظائف الكبد وتخليص الجسم من السموم، بفضل وجود فيتامين C. كما يعزز هذا المشروب المناعة ويقوي مقاومتها، ويحسن الهضم ويرخّي المعدة.

الاعتدال والتحذيرات

وحذر صلاح من الإفراط في تناول الكركديه الساخن، خاصة عند الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم ومرضى الكلى والحوامل دون استشارة طبية. كما أشار إلى أن الإفراط قد يؤدي إلى آثار جانبية محتملة ويؤثر سلباً على الصحة في بعض الحالات. واختتم بأن الكركديه الساخن يبقى مشروبا طبيعيا مفيدا إذا تم تناوله باعتدال، لكن الإفراط فيه قد يحول فوائده إلى أضرار.