نشر مصدر إخباري محلي خلاصة نشرة المرأة والمنوعات حول الإرهاق النفسي وأثر التغذية في المزاج. تؤكد أن أطعمة تزيد الإرهاق النفسي وتوضح أن إهمال البروتين قد يؤدي إلى سوء المزاج. كما يتضمن التقرير أربع نصائح للمساعدة في تقليل التوتر والإجهاد، دون الدخول في تفاصيل إضافية. يشير إلى أن المحافظة على توازن غذائي يساهم في تقليل التوتر وتحسين المزاج بشكل عام.
الحليب مقابل الماء في الشتاء
توضح أن الحليب يروي العطش أكثر من الماء في الشتاء. وتورد أن الفرق في الإرواء يظهر في تقارير النشرة، وهو ما يجعل الحليب خياراً مفضلاً في الطقس البارد. هذا الجزء من تغطية موسعة يسلط الضوء على قضايا غذائية أخرى وردت ضمن النشرة.