تأثير تناول الفواكه على طنين الأذن

أعلنت دورية علمية متخصصة نتائج دراسة علمية حديثة تفيد بأن الإكثار من تناول الفواكه قد يقلل من احتمالات الإصابة بطنين الأذن. وتتبعت الدراسة 113 ألف امرأة على مدار أربع سنوات مع مراقبة دقيقة لعاداتهن الغذائية، بما في ذلك كمية ونوع الفواكه التي يتناولنها بانتظام. وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي كن يكثرن من تناول الفواكه كن أقل عرضة للإصابة بطنين الأذن مقارنة باللاتي يتناولن كميات أقل.

نتائج وتفاصيل الدراسة

طنين الأذن مشكلة شائعة ومزعجة تؤثر على النوم والتركيز وجودة الحياة. وعلى الرغم من تعدد العوامل المسببة مثل التعرض للضوضاء، الشيخوخة، أو مشاكل الدورة الدموية، أكدت الدراسة أن العادات الغذائية قد تشكل عاملًا وقائيًا فعالاً. وتوضح النتائج أن نمطًا غذائيًا غنياً بالفواكه قد يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بهذه الحالة.

فوائد الفواكه للأذن

تشير النتائج إلى أن الفواكه غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C وE، التي تحمي الأوعية الدموية الدقيقة في الأذن وتدعم صحة الأعصاب السمعية. وتساعد هذه العناصر على تقليل الضرر التأكسدي والالتهابات التي قد تؤدي إلى ظهور طنين الأذن أو تفاقمه. وبناءً عليه، تشكل الفواكه جزءًا من أسلوب غذائي يساهم في الوقاية من الحالة.