تكشف مشكلات الدورة الدموية أن برودة القدمين من أبرز الأسباب الشائعة. يعاني كثير من الناس من صعوبة وصول الدم الدافئ إلى الأطراف نتيجة ضعف الدورة الدموية، وهو ما يجعل اليدين والقدمين تبديان باردتين في كثير من الأحيان. يمكن أن تنشأ مشكلات الدورة الدموية عن عدة أسباب. ومنها نمط الحياة الخامل والجلوس الطويل أمام المكتب وتدخين التبغ وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
أسباب ضعف الدورة الدموية
تشير الأسباب إلى أن نمط الحياة الخامل يضعف تدفق الدم ويقلل وصوله إلى الأطراف. يؤدي الجلوس الطويل أمام المكتب إلى تقليل تدفق الدم إلى الساقين ما يساهم في برودة القدمين. كما يجعل تدخين منتجات التبغ من الصعب وصول الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وهذا يزيد احتمال البرودة لدى المدخنين. ويؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى ترسبات داخل الشرايين، ما يحد من تدفق الدم إلى الساقين والقدمين ويشير إلى وجود أمراض قلبية أو عوامل خطورة.
خيارات العلاج
يعتمد علاج ضعف الدورة الدموية على مزيج من الأدوية عند الحاجة وتغييرات نمط الحياة. تُشدد الخطوات على الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن. تُسهم هذه الإجراءات في تحسين تدفق الدم وصحة القلب وتخفيف البرودة في الأطراف.