نشرت مجلة Advances in Integrative Medicine دراسة حديثة تفيد بأن تدليك ظهر الزوجة بانتظام يعزز الحب ويقوّي الترابط بين الزوجين بنسبة 15%. وأوضحت الدراسة أن التدليك المنتظم مرتين أسبوعيًا لمدة شهر كامل يحسن جودة النوم ويقلل التوتر النفسي، كما يزيد المشاعر الإيجابية بين الشريكين. كما أشارت النتائج إلى تحسن التوافق العاطفي لدى الزوجات المستفيدات من التدليك مقارنة بمن لم يتلقينه.
النتائج وآليات التأثير
استخدمت الدراسة مقياس التوافق الزوجي Marital Adjustment Scale وأظهرت ارتفاعًا واضحًا في درجات التوافق العاطفي لدى الزوجات اللواتي تلقين التدليك. ويؤكد الباحثون أن التدليك يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن الحب والترابط، ما يزيد القرب العاطفي والثقة بين الزوجين. كما أشارت الدراسات إلى أن لمس الجسم يقلل من مستويات الكورتيول، هرمون التوتر، مما يساهم في استرخاء الجسم والعقل وتيسير التواصل الإيجابي.
دراسات إضافية نشرت في مجلة BMC Psychology أكدت أن التلامس الجسدي بين الشركاء يزيد تزامن النشاط العصبي، مما يعزز المشاعر الإيجابية والارتباط العاطفي. ولتطبيق النتائج عمليًا، يوصي الخبراء بتخصيص عشرة إلى خمسة عشر دقيقة يوميًا لتدليك ظهر الزوجة بلطف. ويُفضل اختيار وقت هادئ مثل قبل النوم واستخدام زيوت طبيعية مريحة للأعصاب للحفاظ على هذه العادة كجزء من روتين العلاقة.