توضح المصادر أن برودة الشتاء تفرض جفافًا وتشققًا على البشرة، وتبرز البشرة الميتة بشكل أوضح على اليدين والقدمين والمرفقين. وتؤكد التوجيهات أن اتباع روتين يومي ذكي يمكن أن يحافظ على نعومة الجسم ويمنحه ملمسًا صحيًا ومتجددًا، دون الحاجة لمنتجات باهظة الثمن. وتُشير النصائح إلى أن هذا الأسلوب مناسب في هذه الفترة من السنة ويساهم في استدامة النعومة والراحة الجلدية.
تقشير لطيف للبشرة
يعتبر التقشير خطوة أساسية في تجهيز البشرة لاستقبال المرطبات. يمكن استخدام لوفة ناعمة أو مقشر منزلي بسيط من مكونات بسيطة مثل السكر البني مع زيت الزيتون، مع تدليك البشرة بحركات دائرية. هذه الطريقة تنشط الدورة الدموية وتجهز البشرة لامتصاص المرطبات بشكل أفضل.
الترطيب العميق بعد الاستحمام
يكون وقت الترطيب الأمثل مباشرة بعد الحمام، حيث تكون المسام مفتوحة وتستفيد البشرة من المرطب بشكل أقوى. استخدمي كريمًا غنيًا أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو جوز الهند لتغذية الجلد. يعمل الترطيب على حفظ الرطوبة ومنع التشقّق، ويترك البشرة ناعمة ومرنة طوال اليوم.
حماية البشرة من العوامل الخارجية
تواجه البشرة جفافًا مع هبوب الرياح وبرودة الجو. ينصح بارتداء ملابس قطنية أو صوفية ناعمة لتقليل الاحتكاك مع البشرة وحمايتها من الجفاف. ولا تنسَ استخدام القفازات والجوارب للحفاظ على اليدين والقدمين دافئين ومرطبين.
روتين غذائي للمسة ناعمة من الداخل
تبدأ البشرة الصحيّة من الداخل، لذلك يجب شرب كميات كافية من الماء يوميًا للمحافظة على رطوبة الجلد. توفر الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات مثل البرتقال والجزر مع الدهون الصحية في الأفوكادو وزيت الزيتون دعمًا لبشرة ناعمة ومشرقة. يكمل النظام الغذائي المتوازن روتين العناية بالبشرة ويعزز النتائج.
ماسكات منزلية لتجديد البشرة
يمكن تطبيق ماسكات طبيعية لتغذية البشرة بعمق، مثل مزيج العسل والزبادي الذي يرطب البشرة ويجدد الخلايا. تُمكّن هذه الوصفات من دعم الترطيب وتغذية البشرة بشكل فعّال. استخدمها بانتظام كجزء من الروتين، مع مراعاة عدم الإفراط لضمان استمرارية النعومة.
سكر وزيت زيتون
يُعتبر السكر وزيت الزيتون مزيجًا فعّالًا لتغذية اليدين والقدمين قبل النوم. دلّكي البشرة بهذا الخليط قبل النوم وارتدِ جواربًا أو قفازات قطنية للمساعدة في امتصاص الترطيب ليلاً. تحافظ هذه الطريقة على البشرة ناعمة وتدعم التجديد أثناء النوم.