العلاقة بين انقطاع الطمث وخطر داء السكري

تكشف نتائج دراسة حديثة أن الربط الشائع بين انقطاع الطمث وارتفاع مخاطر الإصابة بالسكري ليس دقيقاً. اعتمدت الدراسة على بيانات البنك الحيوي البريطاني، حيث حلل الباحثون سجل أكثر من 147 ألف سيدة على مدار 14.5 عامًا. وخلال المتابعة، تم تشخيص نحو 4.5% من المشاركات بالسكري. على الرغم من أن النساء اللاتي انقطع عندهن الطمث في سن مبكرة أظهرن معدل إصابة أعلى قليلاً، إلا أن هذا الارتباط اختفى بعد ضبط عوامل العمر، الوزن، نمط الحياة، والأمراض المصاحبة.

العوامل الحقيقية وراء السكري

أوضح العلماء أن الأسباب الأساسية لزيادة خطر السكري لدى بعض النساء لا تتعلق بالهرمونات، بل ترتبط بعوامل نمط الحياة. تشدد النتائج على أن العوامل المرتبطة بنمط الحياة هي التي تؤثر فعلياً في الخطر. وتشمل هذه العوامل السمنة والتدخين وانخفاض استهلاك الخضروات وارتفاع مستوى الملح في النظام الغذائي وتناول أدوية خفض الكوليسترول.

نصائح الخبراء للوقاية

وفقا لخبراء The Menopause Society، يمكن اعتبار النتائج مشجعة لأنه لا يمكن التحكم بموعد انقطاع الطمث، لكن يمكن التحكم بالعوامل المرتبطة بخطر الإصابة بالسكري. كما ينصح الخبراء بالتركيز على نظام غذائي صحي ومتوازن ونشاط بدني منتظم، والإقلاع عن العادات الضارة مثل التدخين وتقليل الملح والسكريات. كما يؤكدون أهمية الحفاظ على وزن صحي ورفض العادات المرتبطة بارتفاع السكر والدهون في الدم.