أعلن باحثون من روسيا عن نتائج دراسة حديثة أُجريت على مزيج من ببتيدات الجوز وحمض الثيانين الأميني. وتبيّن أن هذا المزيج يساعد على النوم في حالات الإرهاق المزمن. كما يساهم في تنظيم النوم وخفض مستويات الكورتيكوستيرون المرتبط بارتفاع الضغط على محور الغدة النخامية الكظرية. وأشارت الدراسة إلى أن المكملات ترفع مستويات حمض جاما أمينوبيوتيريك والتريبتوفان، وهما مادتان يؤديان دوراً رئيسياً في الاسترخاء وتخليق الميلاتونين، وفقًا لـ لينتا رو.
وتؤكد النتائج أن مزيج ببتيدات الجوز وحمض الثيانين يؤثر في الهرمونات والكيمياء العصبية المرتبطة بالنوم، وهو ما يحسّـن جودة النوم ويقلل التوتر. كما يسهم في الوقاية من الإجهاد المزمن عبر تعديل استجابة الجسم للضغط النفسي. ويعزز الجوز صحة الجهاز العصبي بفضل وجود مضادات أكسدة طبيعية تقلل الالتهابات وتحافظ على صحة الأعصاب والوظائف الحيوية في الجسم.