تظهر الهالات السوداء تحت العينين فجأة حتى مع النوم الكافي، وهذا يثير القلق بشأن مظهر الوجه. لا ترتبط الهالات دائمًا بنقص النوم بشكل حتمي. يؤكد خبراء الجلد والصحة النفسية أن الأسباب متعددة وتتراوح بين العوامل الوراثية وتغذية غير متوازنة والحالة النفسية. تشير النتائج إلى أن التشخيص المبكر والعناية اليومية يمكن أن يقللا من ظهورها ويحسنا مظهر البشرة.
أسباب الهالات رغم النوم الكافي
توضح الأسباب الوراثية أن بعض الأشخاص لديهم جلد رقيق تحت العين يجعل اللون الداكن أكثر وضوحاً. مشاكل الدورة الدموية قد تؤدي إلى ضعف في تدفق الدم بمنطقة العين فتظهر الهالة. الإجهاد النفسي والتوتر يرفعان إفراز الكورتيزول وتؤثر على صحة الجلد. التعرض للشمس يزيد من التصبغ تحت العين، كما أن الحساسية أو احتقان الأنف المزمن يوسع الشعيرات الدموية ويظهر الهالات.
طرق العلاج والوقاية
ينصح بتمارين ونظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد وفيتامين C وفيتامين B12، للمساعدة في تقليل الهالات. الكريمات التي تحتوي على الكافيين أو الريتينول تساهم في تحسين الدورة الدموية وتقليل التصبغ. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل التورم وتضييق الشعيرات الدموية المتوسعة. كما يعزز حماية العينين من الشمس باستخدام نظارات واقية وكريم واقٍ من الشمس من تقليل تفاقم الهالات.
الهالات السوداء قد تظهر فجأة حتى مع النوم الجيد نتيجة مزيج من العوامل الوراثية والتغذية والحالة النفسية. الرعاية اليومية والتقييم الطبي المبكر يساعدان في تقليل ظهورها وتحسين مظهر البشرة. من الضروري متابعة الطبيب في حال استمرار الهالة دون تحسن لتحديد السبب الدقيق وخيارات العلاج المناسبة.