أعلن موقع StyleCraze عن خطوات محددة للعناية بالقدمين خلال الشتاء لتقليل الجفاف والتشققات الناتجة عن الهواء البارد وسماكة الجلد. وتوضح هذه الخطوات أن التغيرات الموسمية تزيد من جفاف الجلد وظهور التشققات المؤلمة في القدمين. وتؤكد أن العناية بالقدمين ليست مسألة مظهر فحسب، بل ترتبط بصحة الجسم العامة، فالقدمان تشكلان قاعدة الجسم وتتحملان وزنه. إليكم خطوات عملية للعناية بالقدمين في الشتاء وفق المصدر نفسه.
النظافة والتقشير
ابدأ بغسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ والصابون اللطيف، مع تجنب الماء الساخن لأنه يزيد جفاف الجلد. استخدم الحجر الخفاف أو مبرد القدم لإزالة الجلد الميت برفق مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، فهذه الخطوة تمنع تراكم الجلد السميك وتقلل من فرص التشققات. بعد الغسل، جفف القدمين جيدًا وتجنب ترك الرطوبة، فالتجفيف الجيد يعزز الترطيب لاحقًا.
الترطيب العميق بالزيوت الطبيعية
بعد كل غسل، جفف قدميك تمامًا ثم استخدم كريمًا غنيًا بالزيوت الطبيعية مثل شمع العسل وزيت جوز الهند أو زبدة الشيا. مركز الترطيب يجب أن يكون على الكعبين وبين الأصابع لضمان نعومة تدوم وتمنع الجفاف. إذا ظهرت تشققات عميقة، استعن بكريم يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لتليين الجلد، ثم ارتدِ جوربًا قطنيًا رقيقًا قبل النوم لتعزيز امتصاص الترطيب.
اختيار الأحذية والجوارب
اختر أحذية مريحة تسمح للقدمين بالتنفّس وتجنب الأحذية الضيقة التي تزيد الاحتكاك وتؤدي إلى البثور والتشققات. ارتدِ جوربًا قطنيًا يساعد على امتصاص العرق والحفاظ على الجلد رطبًا، وتجنب المواد المصنوعة من الصوف الخشن أو الألياف الاصطنائية. إذا ظهرت تشققات عميقة، تجنب استخدام المقص لإزالة الجلد الصلب لأنها قد تسبب جروحًا أو التهابات، واستعن بكريمات مرطبة واستمر في النوم مع جورب قطني رقيق.