تؤكد المصادر أن العلاقة الحميمية ليست مجرد لحظة جسدية، بل هي حالة متكاملة تجمع الصحة النفسية والجسدية مع المزاج والطاقة والدورة الدموية. كما أن هناك مشروبات مفيدة قبل العلاقة يمكنها دعم الأداء، في حين توجد مشروبات أخرى قد تفسد الأجواء وتضعف الرغبة وتثير التوتر وتؤدي إلى اضطرابات هضمية. يجهل كثير من الأزواج أن ما يشربونه قبل العلاقة قد يكون العامل الخفي وراء البرود أو الإرهاق المفاجئ.
تحذير من القهوة قبل العلاقة
يؤدي تناول القهوة قبل العلاقة الحميمية مباشرة إلى خفقان القلب وتوتر عصبي وجفاف في الفم، ما يعرقل الاسترخاء ويرفع القلق. كما قد يقلل الكافيين من تدفق الدم إلى الأعضاء الحساسة، وهو ما يؤثر سلباً على الرغبة والوظائف الحسية. يُنصح بتجنبها قبل اللقاء الحميمي أو استبدالها بمشروب أقل توترًا.
مشروبات الطاقة والغازات
تُعد مشروبات الطاقة قنبلة توتر لأنها تحتوي كميات عالية من الكافيين والسكر والمنبهات الصناعية. هذه المركبات قد تدفعك إلى الانفعال والتشتت وترفع الضغط النفسي بدل أن تمنحك توازنًا هادئًا قبل اللحظة الحميمة. بالتالي، لا تعطيك طاقة مستدامة كما يظن البعض، بل تقود إلى توتر يعرقل الاسترخاء والرغبة.
الكحول والمشروبات الغازية
تؤثر المشروبات الغازية قبل العلاقة بالحالة الجسدية، فقد تسبب انتفاخًا وغازات وارتجاعًا في المعدة فتفقد الطرفان شعور الراحة. إضافة إلى ذلك، يؤدي ارتفاع السكر إلى هبوط سريع في الطاقة بعد فترة قصيرة. أما الكحول فغالبًا ما يخفف الحساسية ويقلل الأداء، وقد يسبب الخمول وعدم التركيز بدلاً من زيادة الجرأة.
العصائر والحليب والماء البارد
العصائر المحلاة صناعياً ترفع مستويات السكر بسرعة ثم تهبط فجأة، ما يجعل الجسم مرهقًا أثناء العلاقة. الحليب كامل الدسم، خاصة لمن يعاني حساسية اللاكتوز، قد يثقل الجسم ويقلل اليقظة والنشاط. أما الماء المثلج فقد يسبب انقباضًا مؤقتًا في الأوعية الدموية يقلل تدفق الدم إلى المناطق الحساسة ويُقلل الاسترخاء.
مشروبات الديتوكس وتأثيرها
تُسبب بعض مشروبات الديتوكس إدرارًا للبول أو حركة قوية في الأمعاء، وهذا يخلق توترًا وعدم راحة قبل العلاقة. ولذا يُفضل تجنبها قبل اللقاء الحميمي والاعتماد على خيارات أكثر ليونة وراحة. كما أنها قد تجرّد الجسم من الترطيب الضروري وتؤثر سلبًا على الأداء.
بدائل آمنة
تُطرح بدائل صحية وفعالة تدعم التوازن دون إثارة التوتر. اختر عصير الرمان الطبيعي لتعزيز الدورة الدموية بشكل لطيف وآمن. يمكن اعتماد الزنجبيل بالعسل الدافئ لزيادة الطاقة وتخفيف التوتر. كما يوصى بشاي البابونج الخفيف لتهدئة الأعصاب. وأخيرًا، يساهم الماء الدافئ مع ليمون في تنشيط الجسم بلطف.