يعلن موقع مايو أن بذور الشيا خيار صحي للكثيرين وتساعد في الوقاية من أمراض متعددة، لكنها ليست مناسبة للجميع. كما يشير إلى وجود حالات يجب فيها الحذر من تناولها. ويؤكد أن بعض الأشخاص قد يعانون من ردود فعل تحسسية نادرة تجاه بذور الشيا. وتظل الاستجابة الفردية مهمة وتستدعي المتابعة الطبية عند وجود قلق صحي.
الأشخاص الممنوعون من بذور الشيا
إذا كانت لديك حساسية معروفة تجاه البذور، فبذور الشيا قد تسبب ردود فعل تحسسية في حالات نادرة. وتتنوع شدتها بين أعراض طفيفة قد لا تتطلب علاجًا وأخرى تستدعي رعاية طبية فورية. بالإضافة إلى ذلك، يجب توخي الحذر عند وجود عسر في البلع، لأنها تنتفخ وتكوّن هلاماً سميكاً، فهناك احتمال أن تمتد في المريء وتسبب انسداداً خصوصاً إذا تناولتها جافة دون شرب كمية كافية من السوائل.
عند من يتناولون أدوية لضغط الدم أو سكر الدم، ينبغي استشارة الطبيب، فقد تؤثر بذور الشيا في سكر الدم في بعض الحالات وتزيد من تأثير الأدوية. ورغم أن بذور الشيا قد تحسّن سكر الدم لدى بعض الأشخاص، إلا أن البيانات تشير إلى أن تأثيرها عادةً لا يظهر على معظم الناس، وبالتالي لا يجوز استخدامها كحلٍ وحيد لتحسين مستوى السكر في الدم.