يؤكد طبيب الجلدية ديريك فيليبس ضرورة اتباع خطوات محددة عند استخدام منتجات العناية بالبشرة. يوضح أن الترتيب بين الخطوات والفواصل الزمنية يساعدان على تقليل التهيج وتحقيق أفضل النتائج. يشير إلى أن وجود روتين صباحي ومسائي يسهم في إبقاء البشرة مشرقة ومحصنة خلال اليوم والليل. يؤكد كذلك أهمية اختيار منتجات لطيفة وتطبيقها بالترتيب الصحيح من الأخف إلى الأثخن.
روتين العناية بالبشرة في الصباح
ابدئي باستخدام منظف لطيف لإزالة التراكمات التي تراكمت على البشرة خلال الليل. إذا كنتِ تستخدمين منتجات موصوفة طبياً، فقومي بوضعها بجانب بشرة نظيفة وجافة واتركيها حتى يتم امتصاصها تماماً، مع الحرص على تجنب وضعها فوق المكونات النشطة التي قد تزيد من التهيج. ثم ضعي سيروماً خفيف الوزن، مثل سيروم مضاد للأكسدة أو سيروم ببتيدات، يليه مرطب يدعم حاجز البشرة. ويُفضل استخدام واقي شمسي واسع الطيف ذو حماية عالية بعد ذلك.
روتين العناية بالبشرة في المساء
تنصح الطبيبة بتنظيف البشرة جيداً لإزالة المكياج وآثار التلوث وواقي الشمس باستخدام منظف لطيف. إذا كنتِ تستخدمين منتجات العناية بالبشرة الموصوفة طبياً، قومي بتطبيقها في هذه المرحلة وتجنبي دمجها مع المواد الفعالة التي قد تسبب تهيجاً، إلا إذا نصحك الطبيب بذلك. يمكنك استخدام سيروم مرطب، ووضع الريتينول إذا كان ذلك مناسباً، والانتهاء بوضع مرطب يحتوي على السيراميد أو كريم ليلي لدعم حاجز البشرة طوال الليل. التزمي أيضاً بالترتيب من الأخف إلى الأثخن واتركي وقتاً كافياً لامتصاص كل منتج قبل الانتقال إلى التالي.
عند تطبيقك كلا الروتينين، ابدئي بالمنتجات الأقل سماكة تدريجيًا وتجنبي دمجها في خطوة واحدة. احرصي على أن تكون الفواصل بين كل خطوة كافية لامتصاص المنتج قبل الانتقال للخطوة التالية. باتباعك هذه الإرشادات، تتحسن جودة البشرة وتدوم صحّتها بشكل مستدام.