أعلنت الجمعية الأمريكية للقلب اليوم تقريراً يتضمن خمس طرق لتقليل استهلاك السكر. وتهدف هذه التوصيات إلى حماية صحة القلب والوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع السكر. ذكر التقرير أن تقليل السكر يساهم في خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2. وأكدت الجمعية أن اتباع هذه الطرق يمكن أن يحسّن نمط الحياة ويقلل من استهلاك السكر المضاف.
إدمان الآيباد لدى الأطفال
أعلنت صحيفة محلية اليوم تحذيراً للأهالي حول مخاطر إدمان الأطفال على جهاز الآيباد. تطرح المقالة خمس أضرار يجب على الآباء معرفتها قبل فوات الأوان. تشير إلى تأثيرات محتملة تشمل صعوبات النوم والتشتت وضعف التفاعل الاجتماعي. وتُرشد إلى مراقبة الاستخدام وتحديد أوقات محدودة للتمرير والتصفح.
دقيق الشوفان وخفض الكوليسترول
أعلنت الجهة الصحية أن تناول دقيق الشوفان يومين في الأسبوع يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول. يحتوي الشوفان على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تقليل الكولسترول الضار. تنصح الجهة بتكرار هذه الوجبة كجزء من روتين غذائي متوازن.
الولادة المبكرة والف вирус المخلوى
أعلنت دراسة حديثة أن الولادة المبكرة قد ترفع فرص إصابة الرضع بالفيروس المخلوى. جرى ربط وضع الولادة قبل الوقت المحدد باحتمالية أعلى للإصابة بالفيروس. تشير النتائج إلى أهمية المتابعة الصحية الدقيقة والرعاية المبكرة للرضع المعرضين للخطر. يوصي الأطباء بمراقبة التطور الصحي والالتزام بتوجيهات الرعاية العائلية.
عادات غذائية غير صحية وتوازن الهرمونات
أعلنت دراسة حديثة أن العادات الغذائية غير الصحية قد تسبب اختلالاً في توازن الهرمونات لدى النساء. تشير النتائج إلى أن الأنماط الغذائية غير المتوازنة تؤثر على وظائف الجسم الهرمونية. وتؤكد على أهمية اتباع نمط غذائي صحي من مصادر متوازنة للحصول على استقرار صحي. وتدعو إلى وعي متزايد لدى النساء حول اختيار الأطعمة المفيدة وتجنب الإفراط في تناول الأغذية الدسمة والمواد المؤثرة.