يزيد البرد من احتمال الإصابة بالإنفلونزا والالتهابات الفيروسية الحادة للجهاز التنفسي، ما يجعل اتباع قواعد الوقاية أمراً ضرورياً لتجنب المضاعفات الصحية. أعلن الدكتور الروسي فلاديسلاف جيمتشوجوف، أخصائي الأمراض المعدية الخطيرة، أن ارتداء الملابس الملائمة للطقس يحمي من ضعف المناعة، الذي يزيد احتمال الإصابة بفيروسات خطيرة، وفقاً لصحيفة Gazeta الروسية. وأوضحت التوصيات أن المناعة تتأثر بالبرد، لذا يبدأ الوقاية من اختيار الملابس المناسبة وتدفئة الجسم بشكل كافٍ. وتبرز النتيجة أهمية الالتزام بتوجيهات الاختصاصيين للحيلولة دون تفاقم العدوى.
إجراءات العمل والوقاية
أعلن الدكتور جيمتشوجوف أن من الإجراءات الأساسية للوقاية عدم الذهاب إلى مكان العمل عند ظهور أعراض البرد. يؤكد أن أصحاب العمل يجب أن يسمحوا للموظفين بالعمل من المنزل لبضعة أيام عند ظهور أولى علامات الزكام، لتجنب إصابة جميع العاملين في المكتب. كما تُشدد التوجيهات على تقليل انتشار العدوى في مكان العمل من خلال العزل والابتعاد عن العلاقة المباشرة حتى تزول الأعراض. وتؤكد النتائج أن الالتزام بهذا الإجراء يخفف من انتشار الفيروسات بين أفراد المجتمع.
إجراءات وقائية منزلية وتطعيم
في حال إصابة أحد أفراد الأسرة بالمرض، يجب استخدام قطرات الأنف كإجراء وقائي فعال ضد العدوى الخارجية، إضافة إلى تهوية الغرف جيداً للحد من تراكم الفيروسات. كما تُشير التوجيهات إلى أهمية التطعيم ضد الإنفلونزا، مع التنبيه بأن المناعة الناتجة تبدأ بالظهور بعد أسبوعين من تلقي الجرعة وليست فورية. يتم التأكيد على متابعة الحرارة وقياسها عند وجود الأعراض، مع الحفاظ على حرارة الجسم دون 37.5 درجة مئوية. وفي حال استمرار الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام، ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي مضاد حيوي.