يورد هذا التقرير المستند إلى WebMD قائمة الأعشاب التي تساعد على تخفيف السعال. تشير النتائج إلى أن اليانسون عند تناوله كوباً يومياً يساهم في تقليل حدة السعال وتخفيف آلام الحلق. كما يذكر أن جذر عرق السوس يمتلك خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا، مما يساهم في تخفيف السعال. مع ذلك يجب تجنب استخدام عرق السوس إذا كان المصاب يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
أعشاب مفيدة للسعال
يُستخدم الزعتر في علاج السعال الجاف نظراً لاحتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات. ويساعد جذر الخطمي على محاربة مشكلات الجهاز التنفسي وتهدئة الحلق وتخفيف السعال بفضل وجود مواد هلامية تغطي الأنسجة الجافة أو الملتهبة، وهذا ما يجعله مفيداً بشكل خاص للسعال المزمن. كما يسهم نبات الملين في تهدئة الرئتين وحماية أنسجة الجهاز التنفسي الحساسة، وتعمل خصائصه المخاطية على تليين الأنسجة الملتهبة وتهدئة السعال بالإضافة إلى تأثيره في تليين البلغم وطرده من الحلق.