تؤكد الدكتورة يلينا يانوفسكايا أخصائية الروماتيزم أن عادة فرقعة المفاصل ليست ضارة للأصحاء، إلا في حالة وجود ألم أثناءها. وتشرح أن الصوت الناتج يعود إلى ما يُسمى التكهف، حيث تتمدد الكبسولة المفصلية فجأة فتتكون فقاعات غازية دقيقة في السائل الزلالي ثم تنهار سريعاً. هذه الظاهرة فسيولوجية طبيعية وليست ضارة بذاتها.
أدلة علمية وتحذيرات
ثبتت الدراسات الحديثة عدم وجود علاقة بين فرقعة المفاصل وتطور التهاب المفاصل. ومن بين هذه الأبحاث تجربة طويلة الأمد أُجريت بقيادة الدكتور دونالد أونغر، حيث فرقع مفاصل يد واحدة فقط لمدة 60 عاماً، ولم يجد أي تأثير يذكر على صحة المفاصل. يُفهم من هذه النتائج أن الفرقعة تعتبر شكلاً من الإحماء للمفاصل وليست سبباً للالتهاب أو ضعف القوة.
أما إذا استمر الصوت مع وجود أعراض مثل الألم أو التورم أو التيبس أو قيد الحركة، فهذه إشارات إلى احتمال وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي. وقد تكون مشاكل مثل التهاب المفاصل التنكسي أو آثار إصابات سابقة أو التهاب الأوتار، وتستلزم استشارة الطبيب المختص لتحديد السبب وخطة العلاج المناسبة.