يشرح هذا التقرير مرض النقرس وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه، مع توضيح العلاقة بين ارتفاع حمض اليوريك وتبلّره داخل المفاصل. يبرز أن النقرس أحد أشكال التهاب المفاصل الشائعة بين الرجال، وخاصة بعد سن الأربعين، نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل. يبدأ الألم عادة بنشوء مفاجئ في إصبع القدم الكبير ويترافق مع تورم واحمرار وحرارة في المفصل المصاب.
أسباب مرض النقرس
تذكر المصادر أن النقرس ينتج عن ارتفاع حمض اليوريك في الدم وتبلوره داخل المفاصل. تتعدد العوامل هنا، منها الإفراط في تناول أطعمة غنية بالبيورين مثل اللحوم الحمراء والكبدة والمأكولات البحرية. كما تساهم السمنة وزيادة الوزن والإكثار من استهلاك المشروبات الغازية والمحلاة وارتفاع استهلاك الكحول في رفع احتمال حدوث النقرس. تلعب العوامل الوراثية وأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى دوراً في زيادة الخطر، إضافة إلى تأثير بعض الأدوية مثل مدرات البول.
أعراض مرض النقرس
تظهر أعراض النقرس فجأة، غالباً أثناء الليل، وتتضمن ألماً شديداً وتورماً واحمراراً وسخونة في المفصل المصاب. قد يعجز المريض عن الحركة بشكل مريح ويستمر الألم من ساعات إلى أيام. إذا لم يتم علاج النقرس بشكل مناسب، فقد تتكرر النوبات بشكل متكرر مع مرور الوقت.
علاج مرض النقرس
يركز العلاج على تخفيف الألم ومنع تكرار النوبات، ويشمل استخدام مسكنات ومضادات للالتهاب، إضافة إلى أدوية تخفض مستوى حمض اليوريك. توصى الراحة ورفع المفصل المصاب وشرب كميات كافية من الماء كجزء من العلاج اليومي. كما يلزم الالتزام بالعلاج الوقائي طويل المدى لتقليل احتمالية النوبات وتعديل العادات الغذائية وفقاً للحالة.
الأطعمة الممنوعة والمسموحة للنقرس
يُنصح بتجنب بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية والكبدة والمأكولات البحرية المملّحة والسردين والمشروبات الغازية والسكريات الزائدة. وفي المقابل، ينصح بتناول الخضروات الطازجة والفواكه خاصّة الكرز ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والماء بكثرة. يؤكد الالتزام بنظام غذائي متوازن أنه يساعد في تقليل حدة النوبات والوقاية منها وفق الحالة.