توضح المراجعات الطبية أن فقدان الصوت عقب نزلة برد يعود غالباً إلى التهاب الحنجرة الحاد الناتج عن عدوى فيروسية أو سعال مفرط وتهيج في الحلق. وتوضح المصادر الصحية أن هذا الالتهاب يجعل الأحبال الصوتية تهتز بشكل غير منتظم، ما يؤدي إلى بحة الصوت أو فُقدانه جزئيًا. وتؤكد المعاهد الصحية الأمريكية أن التهاب الحنجرة الفيروسي هو السبب الأكثر شيوعاً لهذه التغيرات الصوتية، وهو عادة ما يشفى تلقائياً مع العناية المناسبة. وتؤكد الأبحاث أن الراحة الصوتية والترطيب وتجنب المهيّجات تسهم في الشفاء وتقلل احتمالية استمرار المشكلة.
إرشادات عملية للشفاء
تؤكد الإرشادات الطبية على راحة الصوت الكاملة لمدة تتراوح بين 24 و72 ساعة على الأقل، وهذا يعني تجنب الكلام قدر الإمكان وتجنب الهمس الذي يجهد الأحبال الصوتية أكثر من الكلام الهادئ. وتعتبر هذه الفترة حاسمة لتقليل الالتهاب ومنع تفاقم بحة الصوت. وتؤكد المراجعات أن هذه الراحة هي العلاج الأولي لالتهاب الحنجرة الحاد وتساعد على الشفاء. وتقلل العناية بتجنب السلوكيات المسببة للإزعاج من مخاطر استمرار الأعراض وتدعم استعادة الصوت بشكل أسرع.
يرافق صوت الحنجرة الملتهبة جفاف يجعل الاهتزازات أقل اتزاناً، لذا يُنصح بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الأحبال. ويُفضل تقليل استهلاك المشروبات المحتوية على كافيين لأنها قد تسبب جفاف الأنسجة وتؤخر الشفاء. كما يفيد استخدام جهاز ترطيب الهواء بنظام الرذاذ البارد أو استنشاق البخار في تخفيف الاحتقان والتهيج. وتساعد المحافظة على الرطوبة في تسريع استعادة الصوت وتخفيف الأعراض المصاحبة.
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ مع الملح في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف المخاط والمهيجات. ويظل العلاج بشكل منتظم خياراً منزلياً فعالاً، خاصة عند تطبيقه خلال أوقات الانتعاش. كما يجب تجنب العوامل المحفزة التي قد تطيل الالتهاب مثل التدخين والتعرض للدخان والبيئات الملوثة والروائح القوية والأطعمة الحارة. وتؤثر هذه العوامل على سرعة الشفاء وتزيد من بحة الصوت إذا استمر التعرض لها.
يُعد العسل مهدئاً طبيعياً للحلق وله خصائص مضادة للالتهاب، وهو يساعد في تقليل السعال وتخفيف تهيج الحلق وتوفير حماية إضافية للأحبال الصوتية الملتهبة. ويمكن لملعقة من العسل مع شاي دافئ أن تخفف الانزعاج وتدعم الراحة الصوتية أثناء عملية الشفاء. ويمكن أن تكون أقراص استحلاب الحلق مفيدة أيضاً، لكن يفضل تجنب الأقراص التي تحتوي على المنثول إذا زادت الأعراض سوءاً.
عندما يبدأ الصوت بالتحسن، تنصح الإرشادات بإعادة استخدامه تدريجياً وبكلمات قصيرة وبنبرة منخفضة، ثم الزيادة التدريجية في الحمل الصوتي خلال عدة أيام. وتبين نتائج علاج الصوت أن العودة التدريجية إلى الكلام بعد فترة راحة مناسبة تعزز الشفاء وتقلل مخاطر العودة إلى الصمت لفترات طويلة. كما يجب تجنب المطالبات الصوتية العالية أو الكلام المستمر أثناء أول أيام التحسن لتفادي إرهاق الحبال. وتكمل هذه الخطوات بتجنب التحدث بصوت عالٍ حتى تعود الحبال إلى وضعها الطبيعي.
توصي الجهات المختصة بطلب الرعاية الطبية فوراً في حالات محددة، مثل استمرار بحة الصوت لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. كما ينصح بالعناية الطبية إذا واجه الشخص صعوبة في التنفس أو ألم شديد في الحلق أو سعالاً مصحوباً بالدم أو تورماً في الرقبة. وتشير هذه الأعراض إلى وجود مشكلة أكثر خطورة تستدعي تقييم الطبيب المختص أو الدخول إلى العناية الطارئة عند الحاجة.