يشرح المختصون أسباب ظهور القشرة وأثرها على فروة الرأس والحكة أحياناً. يشيرون إلى أن جفاف فروة الرأس أو الإفراط في إفراز الدهون أو الإصابة بعدوى فطرية من أبرز العوامل. كما يوضحون أن العوامل الوراثية ونمط الحياة غير الصحي يمكن أن تزيد من احتمال ظهور القشرة.
طرق التخلص من القشرة
يؤكد المختصون أن استخدام شامبو مضاد للقشرة بشكل منتظم يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتقليل الالتهابات الفطرية المسببة للقشرة. ويُفضل اختيار شامبو يمتاز بمكونات فعالة مع الحفاظ على لطافة فروة الرأس. كما أن تدليك فروة الرأس بلطف بزيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يعزز الترطيب ويمنع تشقق الجلد الذي يؤدي إلى القشرة. وتساهم هذه الممارسات في الحد من الحكة وتحسين مظهر الشعر مع مرور الوقت.
وتتوفر وصفات منزلية يمكن الاعتماد عليها كإضافة إلى العلاج الأساسي. تشير المصادر إلى خليط صودا الخبز مع الماء لتقليل الحكة وتخفيف فرط الدهون على فروة الرأس. كما يلعب خل التفاح المخفف دوراً في موازنة حموضة الفروة وتخفيف التراكم القشري. ينبغي استخدام هذه الوصفات باعتدال وتجنب الإفراط لتفادي جفاف البشرة.
يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في صحة فروة الرأس إلى جانب العناية اليومية. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ب والزنك، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية التي قد تزيد إفراز الدهون. كما يُوصى بتقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر وتنظيف الفرش والمشط بانتظام لتجنب تراكم الأوساخ والزيوت التي تفاقم القشرة. بالالتزام بهذه العادات يمكن تقليل ظهور القشرة بشكل مستمر والحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.