تكشف الأظافر عن حالة الجسم مع مرور الوقت، فهي ليست مجرد تفاصيل جمالية بل تعكس نقص في الفيتامينات واضطرابات هرمونية أو أمراض مزمنة قبل ظهور الأعراض. وتنمو الأظافر بمعدل يقارب ثلاثة ملليمترات شهريًا، وخلال هذا النمو تسجل ما يمر به الجسم من نقص أو اضطرابات. بناءً على ذلك، يمكن أن تكون تغيّراتها إشارة مبكرة إلى مشاكل صحية تحتاج المتابعة.
تغير لون الأظافر قد يكون علامة مهمة يجب الانتباه إليها. فالاصفرار قد يشير إلى عدوى فطرية أو مشاكل في الرئة وأحيانًا إلى مرض السكري. كما يمكن أن يدل اللون الأزرق أو البنفسجي على نقص الأكسجين في الدم وقد يرتبط بأمراض القلب أو الجهاز التنفسي.
تغير اللون إشارات تحذيرية
تغير لون الأظافر قد يكون علامة مهمة يجب الانتباه إليها. فالاصفرار قد يشير إلى عدوى فطرية أو مشاكل في الرئة وأحيانًا إلى مرض السكري. كما يمكن أن يدل اللون الأزرق أو البنفسجي على نقص الأكسجين في الدم وقد يرتبط بأمراض القلب أو الجهاز التنفسي.
تظهر خطوط طولية داكنة أو تشققات عميقة قد تكون مرتبطة بنقص الحديد أو فيتامين B12، وأحيانًا تمثل إنذارًا مبكرًا لمشاكل الغدة الدرقية. تغيرات كهذه قد تتقدم وتزداد سوءًا مع مرور الوقت إذا لم يتم تقييمها طبيًا. يلزم تشخيص الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
التشققات والخطوط العمودية
ظهور خطوط طولية داكنة أو تشققات عميقة قد يكون مرتبطًا بنقص الحديد أو فيتامين B12، وأحيانًا يمثل إنذارًا مبكرًا لمشاكل الغدة الدرقية. تغيرات كهذه قد تتقدم وتزداد سوءًا مع مرور الوقت إذا لم يتم تقييمها طبيًا. يلزم تشخيص الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
الأظافر الهشة والمتكسرة
تكسر الأظافر بشكل مستمر ليس فقط بسبب الماء أو المنظفات، بل قد يعكس نقص الكالسيوم أو الزنك واضطرابات هرمونية أو مشاكل في امتصاص الغذاء. كما أن العدوى الفطرية للأظافر من أكثر المشكلات شيوعًا وتتحول أحيانًا إلى عدوى مزمنة تؤثر في الجلد وتضعف المناعة الموضعية. لدى مرضى السكري يزيد الخطر وتكون العدوى أكثر تعقيدًا.
العدوى الفطرية كخطر غير مرئي
العدوى الفطرية للأظافر من أكثر المشكلات شيوعًا، لكنها قد تتحول إلى عدوى مزمنة تنتقل إلى الجلد وتضعف المناعة الموضعية. خصوصًا لدى مرضى السكري، ما يزيد من خطر الالتهابات الخطيرة. لذلك يجب الانتباه إلى أي تغير مستمر في شكل الظفر والتماس الطبي عند وجود ألم أو تغير في اللون.
متى يجب القلق؟
تغير مفاجئ في شكل أو لون الأظافر يستدعي القلق. ووجود ألم أو تورم حول الظفر أو انفصال الظفر عن الجلد أو سماكة غير طبيعية ورائحة غير مألوفة قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج تقييمًا طبيًا. في هذه الحالات لا يجوز الاعتماد على الحلول التجميلية وتستدعي متابعة طبية فورية.
كيف تحمين نفسك
اهتمي بتغذية غنية بالحديد والبروتين. تجنبي مشاركة أدوات العناية بالأظافر. اتركي الأظافر تتنفس بعيدًا عن طلاء المناكير لفترات. راقبي أي تغيرات غير عادية وراجعي الطبيب عند ظهور علامات مقلقة.