خطوات سهلة لإزالة قشرة الرأس وتلبس ألوان داكنة بثقة

خطوات منزلية للحد من القشرة

يوصي الخبراء بتمشيط الشعر قبل الاستحمام لإزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيك التشابك، ما يحضّر فروة الرأس لاستقبال العلاجات الطبيعية ويعزز امتصاصها. كما يساعد التمشيط الخفيف على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وجاهزيته للخطوات التالية. يجب تجنّب الشد والسحب القوي لتفادي تهيج فروة الرأس والحفاظ على الشعر صحياً.

ينصح باستخدام زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ودلّك فروة الرأس لمدة 5–10 دقائق قبل الاستحمام، فهذا يعزز ترطيب الجلد ويقلّل جفافه الذي يسبّب القشرة. يساهم التدليك بلطف في تقليل التهيج وتحسين صحة البصيلات عند الاستعمال المنتظم. يمكن تكرار هذه الخطوة عدة مرات أسبوعياً للحصول على نتائج أفضل.

يقترح إعداد قناعٍ طبيعي قبل الغسل، مثل العسل مع عصير الليمون أو اللبن الرائب، فهو يهدئ فروة الرأس ويفكك القشرة برفق، ثم يُترك القناع لمدة 15 دقيقة قبل الشطف. يساعد القناع على تلطيف البشرة وتفكيك رواسب القشرة قبل استخدام الشامبو. بعد القناع، يشطف الشعر بماء فاتر لتجنب جفاف إضافي.

يُوصى باختيار شامبو لطيف مخصص للقشرة يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت شجرة الشاي أو الصبار لتقليل التهيّج. يجب أن يتم شطف الشعر جيدًا لإزالة كل آثار الشامبو والقناع وتفادي تراكم البقايا التي قد تهيّج فروة الرأس. جفف الشعر برفق باستخدام منشفة ناعمة أو اتركه ليجف في الهواء للحفاظ على رطوبته وتقليل التطاير والجفاف.