يحذر خبراء الصحة من خطورة هبوط مستوى السكر في الدم، مشيرين إلى أنه قد يصيب مرضى السكري وغيرهم، ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معه سريعًا. يحدث هبوط السكر عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم عن الحد الطبيعي، ما يجعل الدماغ والعضلات يفتقدان الطاقة اللازمة بسرعة. يرافقه عادة أعراض مثل الارتعاش والتعرق والدوخة وتشوش الرؤية، وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي في الحالات الشديدة.
ما هو هبوط السكر؟
هبوط السكر يعني انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم عن المستوى الطبيعي، والذي غالبًا ما يسجل أقل من 70 ملغ/ديسيلتر لدى البالغين. يعتبر الجلوكوز المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، ولاسيما للدماغ؛ لذا يؤدي انخفاضه إلى تأثير سريع على وظائف الدماغ والعضلات. يحدث انخفاض الجلوكوز غالبًا نتيجة اختلال في التوازن بين الطاقة التي يحتاجها الجسم والطاقة التي يحصل عليها من الطعام والدواء والنشاط البدني.
أسباب هبوط السكر
تنقسم الأسباب إلى فئتين رئيسيتين: لدى مرضى السكري ولدى غير المصابين به. عند مرضى السكري، قد ينتج الهبوط عن جرعة زائدة من الأنسولين أو أدوية خفض السكر، أو تأخر أو تخطي وجبة بعد أخذ الدواء، أو ممارسة نشاط بدني مكثف دون تعديل الجرعة أو الطعام. كما قد يسبب شرب الكحول بدون تناول كميات كافية من الطعام انخفاض السكر. أما غير المصابين بالسكري فالأسباب تشمل الجوع الطويل والصيام الطويل أو أمراض مزمنة مثل أمراض الكبد والكلى والبنكرياس واضطرابات هرمونية أو أدوية معينة يمكنها خفض السكر. ونادرًا قد يوجد ورم في البنكرياس يفرز الإنسولين.
أعراض هبوط السكر
تظهر الأعراض تدريجيًا وتتنوع بين أعراض مبكرة وأعراض عصبية. من الأعراض المبكرة ارتعاش اليدين وتعرّق غزير وشديد، وجوع مفاجئ وخفقان قلب، وقلق أو توتر. وتنتج أعراض عصبية عن حاجة الدماغ للجلوكوز، فتشمل دوارًا وصداعًا وتشوش ذهنيًا ورؤية غير واضحة أو مزدوجة وتعبًا شديدًا ونعاسًا. وفي الحالات الشديدة قد يتطور الأمر إلى فقدان الوعي أو تشنجات. هذه الفئة من الأعراض تتطلب تدخلاً فوريًا لتجنب المضاعفات.
الإسعافات الأولية لهبوط السكر
عند ظهور أعراض هبوط السكر، اعمل على توفير مصدر سريع للجلوكوز مثل 3–4 مكعبات سكر، أو نصف كوب من عصير فواكه، أو ملعقة عسل كبيرة. انتظر 10–15 دقيقة ثم افحص مستوى السكر إذا كان ذلك ممكنًا. إذا تحسن الوضع، تناول وجبة خفيفة تحتوي على بروتين ونشويات لتثبيت المستوى. في حال فقدان الوعي، لا تحاول إدخال طعام عبر الفم واستدعِ الإسعاف فورًا، واستخدم حقن الجلوكاجون إذا كانت متاحة.
الوقاية من هبوط السكر
احرص على تناول وجبات منتظمة وعدم تخطيها، وراقب مستوى السكر بانتظام خصوصًا لدى مرضى السكري. اضبط جرعات الأدوية قبل ممارسة النشاط البدني أو قبل الصيام وفق تعليمات الطبيب. احرص على حمل مصدر سريع للجلوكوز معك دائمًا وتعرّف على أعراض الهبوط مبكرًا لتتولى التعامل معه في الوقت المناسب.