يؤكد تقرير طبي أن صحة الخصوبة لدى الرجال تتأثر بعوامل متعددة، ويبرز أهمية حماية الخصوبة من خلال تجنّب العوامل المعروفة التي قد تخفض عدد الحيوانات المنوية وجودتها. وفقًا لإرشادات مايو كلينك، تشير إلى الابتعاد عن التدخين بجميع أشكاله، والامتناع عن شرب الكحول، وتجنّب تعاطي العقاقير غير المشروعة. كما توصي الإرشادات بمراجعة الطبيب بشأن أي أدوية قد تؤثر في خصوبة الرجل، خاصة عند وجود أمراض مزمنة تحتاج علاج. كما تشدد على الحفاظ على وزن صحي وتجنب التعرض للحرارة المرتفعة من الجلوس الطويل في السيارات في الصيف أو ارتداء ملابس ضيقة.
المحاور الأساسية للوقاية
ويؤكد المصدر أهمية مناقشة تأثير الأدوية التي تتناولها مع الطبيب، إذ قد تؤثر بعض الأدوية وعلاجات الأمراض المزمنة في عدد الحيوانات المنوية. كما تنصح بالإبتعاد عن ممارسة العادات التي ترفع الحرارة المحيطية، مثل الجلوس الطويل في السيارة وارتداء الملابس الضيقة، لأنها قد تؤثر في الخصية. كما تشدد على العناية بالصحة العامة واتباع نمط حياة متوازن يساعد في دعم الخصوبة.
نصائح إضافية للحماية
يُوصي بتقليل التوتر والتحكم فيه لتجنب الانفعال الزائد الذي قد يؤثر على التوازن الهرموني، والتفكير في تقنيات الاسترخاء. يجب تجنب التعرض للمبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والسموم قدر الإمكان. باتباع هذه الإجراءات يمكن الحفاظ على صحة الخصوبة لدى الرجال وتحسين فرص الإنجاب عند الحاجة.